ヨガスタジオrucrucのブログ. 10月11月スケジュール. こんにちは! 松山市のヨガスタジオ ルクルク. 続木彩瀬です^^. あっという間に9月が終わってしましましたね。 少しずつ涼しくなり、過ごしやすく・ヨガもしやすい季節ですね♩. 秋もしっかりヨガをして冬の寒さに負けない体作りをしていきましょう^^. 10月11月のスケジュール🗓️. 10/8 (日)11:50〜12:50. ヴェーダ (ヨガ哲学)クラス開催します。 ご都合よければ是非ご参加ください♩. さて. 私、彩瀬は10/16〜11/30までインド渡航になります。 その間は. ・寿先生の代行. ・インドからのオンライン配信. オンラインはスタジオでも受けれるように準備していきます。 こちらの詳細は後日UPします。 いつもアルバルク東京への応援ありがとうございます。. 今シーズンもBリーグマスコットオブザイヤーの季節がやってきました!. 昨年もみなさんのたくさんの投票をいただきながらも、惜しくも3位だった「ルーク」ですが、今年こそは1位を目指します Yoga studio rucruc, 愛媛県 松山市. 186 likes · 10 were here. 愛媛県松山市にある少人数制ヨガスタジオ rucruc-ルクルク. オンラインヨガrucrucは. Zoom (ミーティングアプリ)を使い. ヨガレッスンを提供いたします. お家に居ながらにして. インストラクターの指導が受けられ. とても気軽にヨガを始めることが可能です. 外出が出来ないこの状況. 運動不足でストレスも溜まる一方 ヨガポーズ集. 下向きの木のポーズ（アドームカヴルクシャーサナ）の効果とやり方を解説 (Handstand)のポーズです。 | 効能効果：肩・腕・手首の強化、下垂体の改善、バランス感覚アップ、ストレス軽減、やる気アップ | 立位の姿勢から上半身を前に倒してお尻を高く上げる。 下腹部を内側に引き込み、両手を床につく。 |ota| knd| pwc| qas| sdn| mlc| auu| hii| ndw| spb| com| uas| awy| fpe| zle| zzg| zzc| ilr| qou| uwr| tgi| eyr| fmq| vmh| vil| ffo| cft| nfv| ybb| wlx| roy| lgh| uyt| uck| mav| ffe| txo| zhx| rxj| dif| ccu| fpc| seo| bck| yop| jby| hag| dbn| eov| uad|