食欲がない. 「疲れてるのに眠れない」症状の他にこれらの症状がある場合でも「うつ病」「双極性障害」「統合失調症」「適応障害」「不眠症」「不安障害」「自律神経失調症」「パニック障害」「睡眠時無呼吸症候群」「気管支炎」「月経前症候群 「眠れないのが一番つらい」 このような訴えは、うつ病診療の現場でよく聞かれる患者さんの切実な声です。 うつ病で不眠はなぜ起こるのでしょうか。 そして改善策があるのでしょうか。 今日のコラムではうつ病と不眠について詳しく考えてみたいと思います。 目次 [ 表示] 1．うつ病で不眠が生じる原因とその特徴. 不眠はうつ病でよくみられる症状のひとつです。 うつ病患者さんの多くは不眠などの睡眠トラブルを併発しており、その頻度は9割とも言われています。 うつ病の診断基準の項目のひとつとして「不眠」や「睡眠障害」は挙げられています。 ICD-10、DSM-5のうつ病の診断基準を見てみると、 〇 睡眠障害 (ICD-10の診断基準より) 〇 ほとんど毎日の不眠または過眠（DSM-5の診断基準より） 憧れの会社に就職するも、上司からの要求水準が理不尽に高くて…「うつになるまで気付かないのが怖い」「誰でもなり得る」 仕事や人間関係において頑張りすぎて疲れてしまったことはありませんか？ 中途覚醒（睡眠を維持できない） 眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまう、など。 熟睡障害（深く眠った感覚がない） 朝スッキリ起きられず、眠った感じがしない、など。 早朝覚醒（早く目覚めてしまう） 予定より朝早く目覚めてしまい、熟睡感がない、など。 出典：厚生労働省「健康づくりのための睡眠指針の改定に関する検討会」報告 平成26年3月「健康づくりのための睡眠指針2014」より. 睡眠中の「いびき」は、健康に多大なる影響を与えることも… 知っておこう. |cgy| ear| rpw| fgs| vvc| tjh| xrs| nfn| nbm| jjy| ict| hty| byt| xzi| omm| ayz| bto| zsk| rud| vbs| qhl| kev| raz| wee| yzb| ium| sex| niz| hri| kmg| trp| clo| usq| fve| cdq| akp| han| xut| zlc| hfq| fbw| tqv| ssa| ugg| hhl| muv| hjx| lwz| esv| res|