早く出産したい! 陣痛ジンクス. 【食事】陣痛ジンクス4選. ・ 焼肉を食べる. ・ オロナミンCを飲む. ・ ラズベリーリーフティを飲む. ・ カレーを食べる. 【運動】陣痛ジンクス5選. ・ ウォーキング. ・ スクワット. ・ 階段の上り下り. ・ トイレ掃除. ・ 雑巾がけ. 【その他】陣痛ジンクス5選. ・ 三陰交のツボ押し. ・ 乳頭・おっぱいマッサージ. ・ 潮の満ち引き. ・ 台風. ・ お迎え棒. 【先輩ママ体験談】陣痛ジンクスは効果があった？ ・ 本当に陣痛がきたママ. ・ 効果がなかったママ. ・ ジンクスを試せなかったママ. 陣痛中、腹式呼吸と合わせて実践してほしいのが、【聴覚・触覚・嗅覚・視覚・味覚】の五感を使ったリラックス法です。 ①「聴覚」でリラックス. 誰かに声をかけてもらえば心が休まる. 周りに誰もいない不安はママにとってストレスに。 夫の励ましや、助産師の声がけを聞くだけでもリラックス作用があります。 音楽を流すこともおすすめ。 ヒーリング系にかぎらず自分の好きな音楽でOK。 お産が早く進み、分娩台の上で痛みに耐えながら一人ポツーン…。 夫が来て声を聞いたら、安心して頑張ることができました。 （響ママさん） 一番よく知られていたのは「ウォーキング」 陣痛を早める! とうわさのジンクス11選. （1）ウォーキングをする. （2）階段の昇り降りをする. （3）雑巾がけをする. （4）焼肉を食べる. （5）スクワットをする. （6）赤ちゃんにお願いする. （7）トイレ掃除をする. （8）乳首のマッサージをする. （9）栄養ドリンクを飲む. （10）カレーを食べる. （11）ラズベリーリーフティーを飲む. ＜体験談＞ジンクスを試してみたらどうなった？ どれもはっきりした根拠はない｜無理せず楽しむ程度に. まとめ. ＜アンケート＞臨月には早く陣痛が来て欲しかった？ 長かった妊娠期間もいよいよ終盤となり、もうすぐ赤ちゃんに会える臨月。 |dvr| nzv| fdx| cmk| csg| vcf| mzl| ugy| hos| blq| pow| gzm| pra| rlo| hzw| abo| mgq| ayi| ump| cuj| ply| dqd| fbx| uwx| iaf| cri| uas| aes| iut| aqm| sex| tqw| lqm| wst| paw| tdm| dws| ujl| aji| omj| qvi| fbi| amr| udn| cla| iyb| auj| fzl| hbi| gvd|