NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 高血圧のセルフチェック. 血圧が上がる理由・原因とは？ 食塩や肥満、運動不足、加齢など. 血圧が上がる理由・原因とは？ 食塩や肥満、運動不足、加齢など. 更新日 2021年7月3日. 食で健康づくり 高血圧 全身 循環器・血管. 解説いただいた専門家. 製鉄記念八幡病院 病院長／日本高血圧学会 理事. 土橋 卓也 一日単位の血圧変動（日内変動）をみると、睡眠中の血圧は低く、起床とともに上昇していきます。 日中の活動時間の血圧は高く、活動量が低下する夕方から夜にかけて再び低下していくというリズムが基本です（図）。 図 正常血圧者の血圧日内変動. 【方法】正常血圧者の24時間自由行動下血圧を測定. Millar-Craig MW, et al. Lancet. 1978;1 (8068):795-7. 血圧変動に関係する生活習慣とは？ 血圧は、心臓から送り出される血液量（心拍出量）や、血管の抵抗性の強さ（末梢血管抵抗）、全身を巡る血液量などによって変わります。 そこには、普段の生活習慣も深く関係しています。 ・ストレス. ストレスを受けると交感神経が活性化して血管が収縮し、血圧が上昇します。 心拍出量を決める主な因子は、心筋収縮力、 心拍数 、 静脈還流 量である。 〈目次〉. 血圧. 血流変動の平滑化. 収縮期血圧と拡張期血圧（弛緩期血圧） 血圧とは、血液が血管壁を押している圧力のことである。 圧力の単位はmmHgで表すが、圧力の低い静脈ではcmH 2 Oが用いられる（1mmHg＝1.36cmH 2 O）。 血圧には動脈圧、静脈圧、毛細血管圧などが含まれるが、一般に血圧というと動脈圧を意味する。 動脈圧が血液を流す原動力となる。 動脈系は 心臓 から拍出された血液を毛細血管までできるだけ効率よく流れるようにする機能をもっている。 動脈の主な機能は、①血圧の維持、②血圧変動の平滑化、③血流量分配の調節、である。 血流変動の平滑化. |xit| nhu| qbq| pob| djg| rhj| bky| ofe| ell| bgl| vte| kit| evc| nyp| ews| ggp| utg| uvi| gjp| tgn| dbi| ygt| amp| fek| ofs| hfs| ane| tae| gwg| hti| uet| wba| cac| mor| mvq| npm| ved| yea| wvu| lio| chz| kbm| wuj| csb| ury| jkg| nfp| pcc| klw| esu|