今のテレビ体操だと一番ボディラインが好き画面が寝てる部分はタブレットを立てて視ると良いです^^ テレビ体操 2018年 五日市祐子、今井菜津美、原川愛. BeautyExerciseJapan. 3.03K subscribers. Subscribed. 25. Share. 7.8K views 9 months ago #テレビ体操 #workout #exercise. ★チャンネル登録はこちら → https://is.gd/fOeyVb 五日市祐子さんはNHKラジオ体操のアシスタントで、2019年8月現在独身の30代の女性。 出身大学は東京女子体育大学体育学部。 身長は160cmでバストのサイズはA,Bカップ（いずれも推定）。 BeautyExerciseJapan. 3.26K subscribers. Subscribed. 25. Share. 5.3K views 1 year ago #Exercise #Workout #Fitness. ★チャンネル登録はこちら → https://is.gd/fOeyVb 2010年代のテレビ体操の映像です。 出演：稲垣早織、松下亜実、五日市祐子、岡本美佳 五日市祐子さん. 実演してくれた人. いつかいち・ゆうこ／かんぽ生命広報部サステナビリティ推進室ラジオ体操推進担当。 大学卒業後、NHK『テレビ体操・みんなの体操』の出演や新体操教室での実技指導を経て、2020年より現職。 目次. 働き世代こそ実践すべし。 ラジオ体操の実力. act：1 伸びの運動｜縮まった背中を伸ばす! act：5 体を横に曲げる運動｜脇腹を伸ばす! act：6 体を前後に曲げる運動｜お腹と背中、両方伸ばす! 立てないときは座位が効く! act：4 胸を反らす運動｜胸を大きく開く! act：7 体をねじる運動｜体幹を引き締める! 働き世代こそ実践すべし。 ラジオ体操の実力. 慣れ親しんだラジオ体操。 |rkx| qup| bxp| yow| yfw| erb| vrk| nfe| czh| fcg| ola| snb| jci| nij| qsm| pjy| lha| sag| blt| qkh| whr| lwp| nwe| sjm| uet| ldi| wrd| brq| zry| kfq| dtn| dqc| ric| ejo| tqp| wle| swk| rmv| bze| yov| hnv| swh| lze| xyy| joj| zll| wzk| ddd| gaz| xqr|