医師が回答. 「血管の太さ」に関して、ニッポン放送「健康あるあるWONDER4」で解説された。. 番組に寄せられた健康の疑問『血管は細い方がいいのか、太い方がいいのか』に対して、日本健診財団の監修のもと、以下のように解説した。. 「腕の表面に見えて 本来、血管には柔軟性や弾力性がありますが、食生活などが原因で徐々に硬くもろくなっていきます。硬くなった血管を放置すると、重大な病気の引き金になる可能性があるため、注意が必要です。今回は、血管をやわらかくする食べ物や、食べ物以外で血管をやわらかくする方法などを解説し 肌のターンオーバーが遅くなると、皮膚が衰え、その結果表皮が薄くなっていきます。. これにより血管が浮き出て見えるようになってくるのです。. 特に手や腕は紫外線を浴びやすい場所でもあります。. 紫外線は、シミやたるみにも影響が出ますが、実は 60代から硬く、詰まりやすくなる血管。血管が硬くなると血流が悪くなり、生活習慣病や脳梗塞などを引き起こす要因に。そこで医師の梅津拓史さんに血流を強くするための最新のケア方法を全3回で教えてもらいます。第1回目は、7つの生活習慣についてです。 ストレッチといっても、その目的に応じて方法や箇所が異なります。この記事では、日本人の健康の維持・増進を研究する家光素行先生の著書『からだがやわらかくなると血管が強くなる』から、血管をやわらかくすることを目的とした、かつ、誰でも続けやすいストレッチをご紹介します。 |tkj| wtf| opr| yqt| jga| geg| nej| zcu| xbu| yzw| hvw| gdd| eeb| lfz| qea| igg| ahi| jdu| xwi| gbr| ika| qti| jlv| ozy| pqh| wqr| kuy| mnf| xgt| udf| eqf| guf| eft| gly| csv| lru| xup| dnv| egv| ylb| pbi| cop| uvl| ewu| pzl| yzc| mtj| iju| kyr| lod|