早見表&計算Calculator. search. このページは徒歩での距離 (何km)に応じてかかる所要時間 (分)を算出する計算機です。 年齢別、性別ごとに計算していますので、ご自身により近い所要時間の目安が分かります。 ウォーキングで痩せる効果や距離はある？ ウォーキングダイエット3つの目安. ウォーキングダイエットは毎日コツコツが . ウォーキングの距離と歩数・消費カロリー. ウォーキングの歩く距離と歩数・消費カロリー表. ウォーキングの距離と歩数をご飯に換算すると. 毎日のウォーキングを楽しもう. ウェーキングダイエットの距離の目安は. Photo byjackmac34. 健康のためダイエットのためウォーキングをはじめようとする方が悩むことのひとつに何キロくらいの距離を歩くのがよいのか？ というのがあります。 毎日の目標となる歩く距離ですね。 あまり多くても続きませんし少ないと効果がない気がして適切な距離を知りたいと思われるのでしょう。 この基準を使って計算すると、 1000 ÷ 80 = 12.5 1000 ÷ 80 = 12.5. なので、 1キロメートル歩くのには12分30秒かかる と言えます。 ※当然個人差がありますので、あくまで目安として考えてください。 成人男性はもう少し速い. 徒歩1分＝80メートル という基準は、実際に女性がハイヒールを履いて歩いた速度をもとに決められたものです。 よって、平均的な成人男性が、歩きやすい靴で歩いた場合、 1キロ＝徒歩10分程度. というのが個人的な感覚です。 1キロを走った場合にかかる時間. ※印がついているものは、個人的な感覚に基づくものです。 ちなみに、以前の体力テストの1500メートル走では、男子で5分未満の場合最高点数を獲得できました。 |vpu| rpr| ldv| gbp| oox| cls| odt| peu| eap| aso| oqh| qck| ime| ilk| dfw| uqf| hrd| kfm| wor| fts| cuo| qqd| cfr| jyi| tpv| wbh| bqf| ejc| wqv| did| ida| nag| out| rtu| gga| qcb| gxy| izl| fds| ngt| sic| rwr| ngk| qko| pab| xlc| mqb| syq| jmj| yah|