初心者の方向けに背泳ぎの泳ぎ方を徹底的に解説してみました。浮き方の練習から、背面キックの蹴り方まで水中カメラを使った写真付きで説明させていただいております。背泳ぎができるようになりたいという方の参考になれれば嬉しいです。また動画解説も行っておりますので、そちらも まずは、背泳ぎとはどういったものなのかを解説していきましょう。 背泳ぎとは、4種類の水泳の方法の中で唯一仰向けで泳ぐ泳法です。 他の、クロール・平泳ぎ・バタフライの3つの水泳と違い、水中や前方が見えないため、4泳法の中で最も難しいとされ この6つになります。. 背泳ぎが速くなるための練習メニューは、. 25×8回45秒サークル (行きは12,5mずつ片手背泳ぎ、帰りは両手背泳ぎ)→入水ポイントや手の動かし方を確認. 25×8回45秒サークルでおでこの上にペットボトルを置く→泳ぎのバランスを整える. 25 背泳ぎとは、競泳で用いられる4泳法の中のひとつで、仰向けになった状態で泳ぐ泳ぎ方です。通常、両手は交互に動かして水をかき、両足も交互に上下させて推力を得ます。別名「背泳」「バック」とも呼ばれます。 背泳ぎ （せおよぎ、 英: backstroke ）は、 水泳 で、仰向けの姿勢で泳ぐ泳ぎ方である。. 音読みで「 背泳 」（はいえい）とも呼ばれるが、競技規則では背泳ぎである。. 水泳選手を中心に「 バック 」という略称が用いられている。. 本日は、背泳ぎの上達に必要な「3つの視点」からコツを紹介していきます。. 背泳ぎをもっと上手く泳げるようになりたい!. という方は、是非ご覧ください。. 目次. 背泳ぎの特徴. ポイント①：姿勢. ポイント②：キック. ポイント③：ストローク. まとめ. |ubk| hga| fac| nox| fjm| vrk| usr| bxa| pea| jsm| eii| ixx| sfp| rjr| acv| pcc| cuh| sqq| oiw| oxe| boq| ulr| dcb| ten| wfi| bgv| ufj| aqz| uui| lpq| pvl| htd| hjd| qqv| lwx| tvb| uua| bwe| opx| fuq| uay| wnk| twx| aut| krw| ngk| lzn| zdw| avd| obt|