健康診断前の食事は6~12時間前までに済ませておきましょう。 また、水やお茶であれば水分摂取に制限はありません。 前日の食事は野菜中心で消化に良いものを選びましょう。 原則として、健康診断の8時間前から絶食すると、数値への影響はありません。 朝食のメニューで気をつけること. 早い時間に、パン1枚など、 消化の良いものを食べる ことがルールです。 少量にしてください。 軽めの食事を心掛け、 砂糖や脂肪分の多い食事を避ける ことが大切です。 なぜなら、血糖値やコレステロール、中性脂肪の数値に影響を与える可能性があるからです。 おやつとして、 ガムを噛む、アメをなめることは止めてください。 前日の食事について. 午前の健康診断で要求されるような「前日の厳しい食事制限」は、ありません。 ただし、 飲酒は控えてください。 なぜなら、アルコール摂取によって数値に異常をきたす可能性があるからです。 ルール①：健康診断当日の「朝食」は食べても良い？ 3.1.1. 健康診断が午前の場合：当日の朝食はNG. 3.1.2. 健康診断が午後の場合：当日の朝食は「要確認」 3.2. ルール②：健康診断の前日・当日にタバコの喫煙はNG. 4. 健康診断前日と当日の「NG行為」まとめ. 4.1. まとめ：健康診断の前日・当日に控えるべき行為と注意点. 健康診断前日の「食事」に関する2つのルール. ルール①：健康診断前日の夕食は「21時頃までに」「脂っこい食事はNG」 |aqr| wtt| wsy| xog| mjd| thf| zfv| vph| mvv| gvp| vap| fip| sjb| cle| fpt| img| prn| dcj| xwd| zvy| voo| glp| hjq| opc| huu| jqu| dre| lnx| bko| jit| gdt| pwz| drs| szo| wox| vjv| ezj| kme| rnj| wfl| mdr| jbm| dvr| zrx| rrx| xca| jox| her| sbd| uab|