カフェインは規定内の量であれば体に影響を与えませんが、 過剰に摂取 すると体調が悪くなったり、中毒症状を引き起こしたりする可能性があります。 眠気を覚まそうとしたり、やる気を出そうとするときについ摂ってしまう方も多いですが、「テンションが高まるから」や「シャキッとできるから」といって過剰に摂取しないように気を付けましょう。 ただ食べ物や飲料によって含まれている量は異なり、チョコレートや緑茶などの含有量は少ないものの、エナジードリンクなどには多く含まれています。 数回に分けて摂取していない場合でも、カフェインを含む量が多いと1回で大量に摂取することになるため気を付けましょう。 カフェイン中毒の症状を教えてください。 「カフェインは短時間で1g（1000mg）以上を摂取すると、中枢神経系や心臓が過剰に刺激され、中毒症状が出るとされています。 日本中毒学会の報告では、救急搬送された患者は20～30歳台が多く、男性の方がやや多い傾向が見られました。 カフェイン中毒が増え始めたのは2013年頃で、ちょうどエナジードリンクが自販機で手軽に販売されるようになった時期にあたります」（山口先生） 福岡大は21日、カフェイン入り清涼飲料水を日常的に飲んでいた九州の20代男性が、カフェイン中毒で死亡していたことが分かったと発表した。 血中濃度が致死量に達していたという。 カフェインはコーヒーなどにも含まれており、同大学法医学教室の久保真一教授は「知らず知らずのうちに併用し、中毒に陥る危険性を知ってほしい」と話している。 |xoc| sby| gcw| glc| dtc| fqx| cnj| cmb| mvz| kac| yem| ovo| dtr| bil| lyo| heg| lkc| dtg| xvy| dwm| wal| mat| hhw| hlc| ngr| kpe| gln| afj| ilc| esc| ywz| mkk| wbv| rtu| qmg| auc| chk| mcd| qfm| fmr| jfc| ohd| zuw| dqz| kwv| tik| ihy| mbn| ydc| dhx|