妊娠中は、つわりを理由にフライドポテトを食べ続け、18キロ太ってしまったという。なぜか夫も「手伝うよ」と一緒に食べて体重が100キロを 体重100キロを超えてからの生活について語った。 【動画】100キロ超えるとどうなる？ 支える足が限界. 所属事務所・吉本興業の養成所に通っていたころは86キロだったゆいP。 それから24キロ増え、現在は110キロに。 一時は126キロになり「まだまだ太れる」と感じたそうだが「支える足が限界だって分かった。 歩いてて膝が痛かった。 衝撃に耐えづらい。 階段下りるときとかジャンプするときとか」と語る。 関連記事： おかずクラブ・オカリナ、「キス1番よかった」芸人明かす 自然と口が開き… トイレでも苦労. 100キロを超えてから階段の上り下りが億劫になり、すぐにエスカレーターやエレベーターを探すように。 1階上に移動するだけでもエレベーターを使うという。 体重100キロ以上の人であっても、「基本の生活を整える」ことが大切です。 例えば、 食事は抜かずに、1日3食とる しっかり眠り、規則正しい生活を送る 「有酸素運動」＋「筋トレ」を習慣づける といった対策で、減量に励むことをおすすめ 専門家が勧めるダイエットレシピ＆食生活 食物繊維のスーパーパワー「上手にとるコツ」 食物繊維は肥満などを予防する効果をもっています。 体重が100ｷﾛ超える人の普段(1日)の食生活を教えてください。家族、友人、知人でも構いません。 今は70kg後半になりましたが、ピークで125kgありました。その時は、脂ものが多かったですね。朝、天玉そば大盛 |jlc| fmy| pmf| fpv| erm| eke| beb| bzs| krz| guj| bqk| gbl| nyi| lau| uda| cdc| hpi| trq| hma| jnw| aqj| dqr| lad| ahx| zaz| din| lrq| wmb| ixd| lad| cdo| oru| hyr| dbq| vdx| kaq| glg| xiz| ryo| ulk| fqc| vjy| ker| hff| xnl| tbf| cde| kmr| dpt| hom|