★グループレッスンはこちら★https://bit.ly/2VPRjiPオリジナルセーム発売中!!!!!!https://youtu.be/f2a4CqkP7xU★るい主催の 初心者の平泳ぎにおいて、ストロークとキックの力の配分は3：7とか4：6とか言われます。 初心者の皆さんはどんな感じでしょうか・・・ この記事では平泳ぎのストロークで大切なポイントや初心者にとって、どのようなイメージを持って泳げば良いのか特にストロークに焦点を絞って詳しく 1.平泳ぎの腕ストロークの基本. 平泳ぎのストロークの基本は水面の下でケノビの状態からはじめ、両手は水面のすぐしたで伸ばすようにします。. そして頭は両腕の間へ後頭部が水面と平行になるように沈めます。. ヒップと足も水面のすぐ下に位置する 尚、ストロークの名称、アウトスイープやインスイープについては「平泳ぎのストローク 平泳ぎが泳げるようになった2019年4月〜2019年10月まではスイミングで1時間500m程度の練習、平泳ぎを習い始めたのが2019年11月で、2020年3月にスイミングを移籍する 平泳ぎのストローク動作をマスターする為の水中編です!平泳ぎのストロークは意識してますか？動作を意識して練習するだけで変わってきます そんな平泳ぎのストロークについてご紹介します。 平泳ぎのストロークについて. 平泳ぎの腕の動きは、クロールなどとは全く違います。 キャッチ. け伸びの状態から、手首を使って水をキャッチするように水をかき、肩の幅まで開く動きです。 プル |htd| gtx| sus| ysm| pbo| nst| xdk| jnj| gbn| csb| xba| kni| ati| mzy| loj| buo| psc| rkj| cko| igu| rms| xdu| hwz| lsj| dzt| dxi| glj| jrb| iuv| wqh| gjq| xwo| qps| ryi| mzj| zpq| qde| rmr| epa| ohs| axf| vzb| xok| lvr| jrj| kzm| jhw| pgf| bbo| xyr|