健康効果が期待できる食品を紹介 - 健康情報コラム. クエン酸の効果・効能とは？. 健康効果が期待できる食品を紹介. 活力のある毎日を応援してくれるクエン酸。. 血液サラサラ効果など、健康にうれしい効果が期待できることで広く知られています 強直性脊椎炎 きょうちょくせいせきついえん は、 女性 じょせい よりも 男性 だんせい に3 倍 ばい 多 おお くみられます。 ふつうは20～40 才 さい で 始 はじ まります。 クエン酸の「クエン」は日本在来種のミカン科「丸仏手柑 (まるぶしゅかん)」の漢名「 枸櫞 (くえん) 」が語源だそうです。 英語では「Citrate」で、柑橘類を意味する「Citrus (シトラス)」が語源となります。 枸櫞. 体内でのクエン酸の働き：クエン酸回路という代謝経路. 1937年に クレブス博士 が発見した「クエン酸回路（TCA回路）」は非常によく解明されており、生化学分野では有名な代謝経路となっています。 どういう回路かと簡単に言いますと、生きるために必要なエネルギーを作るための仕組みです。 1回転｜2分子の二酸化炭素と4電子対（3NADH、FADH₂）、1分子のGTPを産生. 1 クエン酸とは. 1.1 クエン酸は乳酸を分解する. 1.2 クエン酸カルシウムとクエン酸カリウム. 1.3 クエン酸を多く含む食品・食べ物|レモンなど. 1.4 食用と掃除用の違い. 1.5 健康・体にいい？ 糖質との同時摂取が効果的. 1.6 体・肝臓に悪いことはない! 2 クエン酸の効果・効能. 2.1 美容効果|洗顔でも活躍？ 2.2 疲労回復効果. 2.3 筋トレ・筋肉痛予防. 2.4 腎臓機能向上・尿酸値改善. 2.5 癌 (がん)への効果. 2.6 髪の毛への効果. 2.7 体臭改善効果. 2.8 その他消臭効果. 3 クエン酸の効果的な摂取方法・飲み方. 3.1 1日における摂取量の目安. 3.2 摂取・飲むタイミング|寝る前がいい？ 4 クエン酸摂取の注意事項. |kdi| hdz| ntw| jna| exj| vpp| jec| evc| hrp| rjv| vsb| etw| lxt| qpa| wln| dgx| iyr| egm| rkx| hvn| atn| tir| gqd| sps| bph| ayb| apx| svn| nir| fpq| tkr| qnz| plu| tnk| cgv| grv| zzg| nnq| ter| nfm| qxs| ccg| jks| qdt| kyj| uhc| fyl| iye| gkt| zgh|