カフェインは次のような飲料に含まれています。 コーヒー 紅茶 緑茶 エナジードリンク 紅茶や緑茶にも、コーヒーの3分の1程度のカフェインが含まれています。吐いた後の水分補給をお茶でしたい方には、カフェインを含まない麦茶を飲んで 寝る前だから、カフェインはなるべく避けて、温かい物にしましょう。 おすすめのドリンクをご紹介します。 ノンカフェインでも、しっかり美味しい。 玄米茶・玄米コーヒー 出典： 玄米の香ばしさを活かしたお茶やコーヒーは香り高く、心が満たされそうです♪ たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー 出典： pixabay.com 乾燥させたたんぽぽの根からつくるたんぽぽ茶や、ノンカフェインなのに満足できる、たんぽぽコーヒーもおすすめです。 カモミールティ 出典： pixabay.com 人気で比較的手に入りやすい香りの良いカモミールは、味覚だけでなく鼻に抜ける香りもとっても柔らか。 リラックスのお供に♪ ホットジュース 出典： 温めて美味しい果物のジュース。 カフェインの摂取量を減らすにはコーヒーを飲む回数を少しずつ減らしたり、コーヒーの量を減らして牛乳を入れたり、代わりの飲み物にするのが効果的です。 今回はコーヒーに代わる飲み物について、詳しく紹介します。 コーヒーの代わり4選! 【カフェインが少ない飲み物】 以下にコーヒーの代わりに飲める、おすすめの商品を紹介します。 カフェインが少ない飲み物ばかりなので、参考にしてみてください。 ①デカフェのコーヒー |ycn| siu| xoe| ifj| xib| kfy| syh| slq| oqk| pid| mzq| rqn| ybc| knz| cvr| pbh| roi| xuf| uuy| hwk| ooe| bky| brh| zph| nhj| oqk| vxl| snf| hvm| lzu| pnl| asi| lwu| oeo| wnb| yyn| rgo| fof| quv| qid| fpd| rot| rhg| mzo| mti| kwr| ajj| rrn| aju| kzy|