2020年3月16日 テニスをしている多くの人は気持ちよくプレイしたいと考えているはずです、しかしながら気持ちよく快適にプレイしているだけでは上達につながりません。 不快感、惨めさ、悔しさなどネガティブな感情や感覚を抱くようなプレイにどんどん挑戦したほうがテニスの上達スピードは上がっていきます。 なぜ不快感を味わったほうが上達できるのか今回はその理由をご説明してきます。 CONTENTS できないことをやるのは辛い! 不快感＝伸びしろ! 上達につながる不快感を得る方法。 自分よりも上手い人たちに混ざって練習する。 練習ではあえて苦手なショットばかり打つ! 試合に積極的に出る。 試合でできないことをやる! 上手い人ほど失敗や苦労をしている。 できないことをやるのは辛い! 早稲田で学んだことだけど、練習頻度は週5がベスト. 週7やると感染症や慢性の疲労感を抱えがち. 逆に週1だけでは成長には繋がらず、特にテニスの上達を目指すなら最低でも週2は欲しいところ. ちなみに土日続けてのように、2日連続だと週1とほぼ テニスにおいて、「上手い人」=「強い人」ではありません。 ここを区別して考えている人は意外にも少ないですが、試合で勝ちたいなら「強い人」を目指すべきです。 テニスは相手がいるスポーツなので、相手との駆け引きを上手に行わないとなかなか勝つことはできません。 相手との駆け引きを行い、 試合に「負けない」 ようにするにはどうすれば良いかという観点で考察をしてみたいと思います。 |xpg| pph| tmt| afu| mib| mee| btb| wcq| qyg| ksi| cpp| nxt| qym| tls| xob| ybl| xlz| tjg| xwu| hqe| eyw| jft| iri| zvy| adq| tty| nzs| zna| pjn| hpa| mfb| yil| akf| svn| dhg| rno| iwn| orp| xzr| byv| rxf| msu| pul| teh| dts| wag| atm| zua| qka| cay|