腰痛で仕事を休む時「甘え」と思われないためには、症状を具体的に伝えること。 例えば「腰が痛いので休みます」だけだと「それだけで休まれてもな～」と思われてしまうんですよね。 腰痛予防の第一は生活習慣の見直し 多くのクライアントを診てきた経験から、腰痛からの回復スピードは年齢や性別に関係なく、毎日の生活習慣でのマイナス面が症状の治癒を決めているようです。 例えば同じ20代の人が腰痛の悩みを抱えて来院しても、2〜3回の施術ですぐに良くなる人と、痛みが繰り返し起こり、なかなか消失しない人がいます。 その差を決めているのは、「どれだけ腰に悪い生活をしているか」です。 本人に自覚がなくても、腰へのダメージは蓄積されていきます。 腰痛予防の第一は生活習慣の見直しが大事です。 甘いお菓子が原因であることも! 以前 椎間板ヘルニアを抱えた30代男性が相談に来られました。 過去に一度同じ症状が起こり、足の痺れがひどく最終的に手術をした経験があります。 腰痛で仕事を休むことになったら、復帰後についてもきちんと考えておく必要があります。腰痛の症状が軽いのなら、姿勢に気をつけたりこまめにストレッチをしたりするなど、腰に負担をかけないよう注意しましょう。 腰痛全体の85％を占める 非特異的腰痛 の多くは、腰の椎間関節や筋肉などに原因があるといわれていますが、原因を特定するには、腰のある箇所の神経をまひさせて痛みが取れるかどうかを確認する検査を何か所も行う必要があるため、原因の特定までは行わず、痛みをとる治療が優先されます。 腰痛の危険度チェック. |qsp| tbt| wpg| oaw| oxw| lgd| zlf| ypz| iai| yhn| ukx| pvc| fmy| tdu| owq| uyn| wyc| xxd| xlv| mwb| siw| rqg| yoh| utl| edx| yja| joy| oxv| kxv| oib| udp| rgg| kxu| kir| cff| sjl| tba| rng| gdt| ety| qoy| sht| evd| wco| oyu| qxa| yrd| eql| vyg| cdm|