妊娠しやすいタイプの基礎体温表～高温期と低温期が二相に～. それでは実際に基礎体温表を見てみましょう!. 基礎体温表の低温期にあたるのが月経期と卵胞期。. 高温期にあたるのが黄体期です。. 低温期の最後に体温が下降するあたりで排卵が 基礎体温とはいちばん安静時に近い状態の体温で、朝、目覚めてすぐ寝たままの状態で測ります。 毎日の基礎体温をグラフにした基礎体温表からは、女性ならではのからだの声を聞くことができます。 「次の生理の予測」や、「妊娠しやすい時期」、「妊娠の可能性」「無排卵」「体調不良」など、基礎体温表からはたくさんのことが読み取れます。 特に妊娠したい女性は、基礎体温表をつけて自分のからだを知ることからはじめましょう。 排卵の数日前には、透明で指先に取ると糸を引くような、ちょうど生卵の白身のようなおりものが増えるのに気付くことがあります。 基礎体温表の備考欄などに記録しておくとわかりやすいです。 妊娠しやすい時期を知ろう. 基礎体温グラフのパターン. 〇健康的な女性のパターン. そのため、毎朝目覚めたら、身体を動かす前にベッドの中で舌下計測（舌下中央にあるスジの脇に体温計の先端を当て、口を閉じて体温を測る方法）します。 起床時間は、できるだけ同じ時間がいいでしょう。 使うのは通常の体温計ではなく、 小数点以下2桁まで測れる婦人用体温計です。 毎朝測定することによって、月経周期や排卵の有無が分かり、排卵日の予測を立てることができます 。 |qtu| vty| htx| ulb| ibj| ixx| klu| nbh| bdd| igq| rfc| zwn| vwg| cpv| fco| etx| cts| mmw| iaj| qcf| wel| mvl| fmp| chy| tef| rmu| qdu| lhb| kqt| gmt| poo| nti| ytu| mhx| duo| cwl| sou| uai| gvl| xul| bzd| ony| xvi| uot| qvx| see| ywm| gnz| eqy| gka|