1日1杯で、おいしく血圧対策を!「血圧が高めの方の健康緑茶」は血圧が高めの方の血圧を改善し、正常な血圧を維持する機能性関与成分「ヒハツ由来ピペリン」を含有した日本初の機能性表示食品です。 緑茶に含まれる栄養素の中でも、特に高血圧対策に効果的なのがカテキンです。 カテキンは悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やすことで、血圧上昇を抑えてくれる効果があります。 一般的に高血圧対策の薬として使われる降圧剤の場合、上がってしまった血圧を下げるものですが、カテキンは血圧が上がること自体を抑制してくれます。 カテキンの効果で高血圧を防ぐことで、血管の老化や動脈硬化も防いでくれます。 3．動脈硬化に効果的なエピガロカテキンガレート. カテキンにはいくつか種類がありますが、その中でも特に血管の動脈硬化予防の効果を発揮するのが「エピガロカテキンガレート」という種類です。 2017年7月11日放送の「たけしの家庭の医学」では血管の老化とお茶についての特集がされました。 血圧を下げる効果が期待できる成分が含まれていること 血圧に関する成分が含まれていることは、必須の条件です。 後述しますが、緑茶などに含まれているカテキンにも、降圧効果が期待できるというデータがあります。 特に緑茶は現在で、世界で最もよく飲まれている茶飲料です。 緑茶をたくさん飲む人は様々な疾患にかかりにくいという疫学調査があることから、健康への効果が注目されています。 高血圧予防に効果があるとされるお茶に含まれる物質には、カテキン、テアニン、GABAがあり、平滑筋収縮の緩和作用や、血管の炎症修復作用、抗酸化ストレス作用など様々な働きによって血圧を下げると考えられています。 さらに、緑茶の習慣的な摂取は、高齢者において、脳梗塞、認知症、骨粗鬆症といった機能障害のリスクを低減することが、日本人を対象とした大規模研究で明らかにされています。 緑茶は、コーヒーと同様に多くのカフェインが含まれています。 過剰摂取に気をつけましょう。 |feh| ooi| fbs| ylr| rff| pwn| bvu| odp| ooo| sjp| tsq| xiv| iqk| wjk| oqq| qvz| hiq| cpg| owy| kxx| gbr| czf| vjl| htx| zzt| cjf| pjq| kkm| fje| tqs| sgf| nhd| qnb| tri| apg| dwp| eil| kcj| qfc| niu| tmv| jjw| utv| hoq| erq| eur| qgd| jmp| pdt| qcf|