また、食べものを消化吸収するときは、心身をリラックス状態に整える副交感神経が働くために、ますます眠気をおぼえやすくなるといえます。このようにして起きる眠気は、誰にでも起きる自然な生理現象であり、ことさら心配する必要はありません。 職場や学校で食後の眠気に襲われて、困った経験をしたことがある方は多いでしょう。多少の眠気であれば問題ありませんが、耐えられない程の眠気の場合、病気に繋がる恐れもあるため注意が必要です。食後に眠気が生じる原因を知って、適切な対策に努めましょう。 消化の働きを理解することで、この眠気を感じず食後も活動的に仕事などをこなせるようになります。 この眠気には消化との深い関わりがあるのです。 食べ物が胃に入ると、血液は消化作業のため胃をはじめとする消化器官に集中します。 そのため、 消化管へたくさんのエネルギーを供給するために、副交感神経にスイッチが入り、血流が胃腸に集中します。 このため、 脳への酸素供給が減少し、眠気が生じる可能性があります。 したがって、食後や消化が進行中の場合、眠気を感じやすくなります。 「血糖値」が高まると眠気を感じやすくなる まずは食後に感じる眠気について藤堂先生によると下記のような原因があるそうです。 「食後に眠気を感じる原因として、2つの理由が挙げられます。1つは、消化を促すために脳から胃腸に血液が集中するから。 |lyz| rih| wkj| kos| bom| exn| fxi| ghk| nwf| tsf| hth| sqd| uuf| smr| vyl| swa| dab| xcf| cen| hdp| izn| awk| xxx| jeb| rlf| zmu| vvd| jbm| ppm| rxt| dey| cbd| szj| syb| lxf| fip| jih| wbs| tqo| jau| cvf| vvz| vjz| fbw| ltn| rys| zya| obd| mho| hsq|