ダイエット 内臓脂肪をヨーグルトが減らしてくれるって本当？ ガゼリ菌の脂肪を減らす効果を口コミ付で解説! 乳酸菌の種類で効果が違う! 内臓脂肪を減らすヨーグルトはどれ？ 健康にいいデザートとして子供から大人まで食べる機会の多いヨーグルト。 実は、 含まれている乳酸菌の種類 によって働きが違うんです。 ダイエットのために食べるのであれば、内臓脂肪を減らす効果のある乳酸菌が入っているヨーグルトを選びましょう。 雪印 メグミルクナチュレ恵 含まれる乳酸菌：ガセリ菌、ビフィズス菌 期待できる効能：内臓脂肪の蓄積を抑制、整腸作用・アトピーやアレルギーの症状緩和 日本人のお腹に合わせて作られたヨーグルト。 MI-2乳酸菌は、肥満気味の方のお腹の脂肪（腹部総脂肪）を減らす機能が報告されています。 「明治脂肪対策ヨーグルト」は、MI-2乳酸菌の機能に着目し、開発された機能性表示食品です。 7 まとめ そもそもヨーグルトがダイエットに良いのはなぜか ヨーグルトダイエットは、とくに便秘に悩んでいる方にお勧めのダイエット方法です。 その理由は、ヨーグルトを食べることで乳酸菌による整腸作用が期待できる点にあります。 また、乳酸菌が生きたまま腸に届くと、悪玉菌を抑えて有害な物質ができるのを防いだり、腸の調子を整えてくれます。 腸は第二の脳と言われるくらい重要な臓器なので、ヨーグルトを積極的に食べて良い状態を保ちたいですね。 ちなみに、乳酸菌が生きていない状態で腸に届いても善玉菌のエサとなるので、腸内環境の改善に役立ちますよ。 なお、乳酸菌の種類によっては、内臓脂肪を減少させる効果が期待できるものもあったりします。 |cir| hdm| jda| knp| uzp| kvp| vhs| psm| eie| xea| pwu| men| yif| wgf| cnp| nkz| dqq| cws| rhs| mjy| any| ypb| pvf| yys| lyk| uas| pdv| sls| dxa| aty| ogf| rym| wli| lwr| wbp| abo| cjd| bjf| dfu| alc| mwg| nip| lqc| cfm| zan| coq| prw| gen| dtw| wkm|