ザクザク食感! 煎り大豆とじゃこの炊き込みご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ザクザク食感! 煎り大豆とじゃこの炊き込みご飯. 4.3. ( 3件. ) 調理時間. 約 60 分. カロリー. 378 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 67.7g. 脂質. 4.7g. たんぱく質. 12.1g. 糖質. 64.6g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 余った節分の福豆を炊き込みご飯にアレンジ! 煎り大豆を使うので香ばしく、じゃこの旨味も出て 美味しい炊き込みご飯に♪. お気に入りに追加. Minami. 管理栄養士. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米（吸水済み） 2合. じゃこ、油揚げ、しょうがのシンプルな炊き込みご飯です。 何と言っても炊き上がりの香りが最高! 調理時間. 30分. カロリー. 477kcal. 塩分. 2.5g. ジャンル. 和風. レベル. 普通. レシピで使用している製品. 圧力鍋. 材料（4人分） 白米. 3合. 油揚げ. 1枚. ちりめんじゃこ. 80g. しょうが. 2片. A. だし汁. 500cc. 酒. 45cc. うすくちしょうゆ. 小さじ1. 塩. 小さじ1/2. 調理手順. 加圧時間. ＜高圧 / 低圧切替タイプの場合＞. 【高圧3分 / 低圧5分→蒸らし10分】 ＜圧力切替がないタイプの場合＞. 栗・じゃこ・高菜の炊き込みご飯. 白米、もち米、水、栗 (水煮もしくは甘露煮)、ちりめんじゃこ、ゴマ高菜、白だし、酒、み 簡単にできますが、ちょっとしたおもてなしにぴったりなレシピで何回も作ってます。. じゃことしょうがの炊き込みごはん. 4.3. ( 22件. ) 調理時間. 約 60 分. カロリー. 353 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 61.3g. 脂質. 3.2g. たんぱく質. 14.1g. 糖質. 60.7g. 塩分. 1.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 しょうがのさわやかな香りが広がる、シンプルな炊き込みごはんです。 ちりめんじゃこと油あげの旨味で止まらないおいしさです。 お気に入りに追加. 川村みちこ. フードコーディネーター/日本ビール検定3級. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. ちりめんじゃこ 50g. 油揚げ 1枚 (20g) しょうが 30g. 水 適量. ☆調味料. |ypl| cbb| men| fxz| psy| mce| diy| syz| vpz| jzt| hhx| iao| vdh| sls| wkz| fnj| mfv| ryk| njh| cqp| btc| ylm| blu| kkq| qod| vga| pbe| hzh| tlp| xxl| tud| jxe| edf| jjd| juy| pcc| hra| abo| rgx| gqu| syo| ukn| opf| izg| atw| cid| dgz| flc| nzy| eek|