夢をよく見るようになった場合 「最近夢をよく見る（覚えている）ことが多い」という場合は、起きる前の明け方付近に"浅い睡眠が多くなっている"可能性があります。 夢を見るのはレム睡眠中です。 夢をよく覚えているのは、どちらかと言えば心配性で不安傾向の強い人。 逆に夢を覚えていないのは、情緒が安定しており、ストレスに対処する能力が高い人といわれます。 ――眼球が動いている時は夢を見ていることが多いのですね。 そうなんです。 睡眠時には、二つの睡眠が交互に起こる睡眠周期が通常、90～120分ごとに繰り返されます。 最近、眠るたびに悪夢を見てしまう……。 心の問題が原因かもしれません。 適切なストレス対策が有効です. 科学的な真偽とは別に、夢が何らかの形で未来を予知したり反映したりするというスピリチュアルな考えは、古くからあったようです。 例えば正月の初夢に富士山などが出てくれば縁起がよいと考えられていますし、逆にリアルな悪夢を見ると正夢なのではないか、不吉だと考える方も少なくないと思います。 そして、なかには夢はほとんど見ないという人もいるでしょう。 そもそも怖い夢というものは、多くは子どもが見るものです。 小さい子どもが母親に「お母さん、怖い夢を見たよ」と訴える事はよくあります。 しかし、大人になれば夢自体をだんだん見なくなる傾向があり、悪夢もそう頻繁に見るものではなくなる傾向があります。 |gvj| zxz| dis| ndk| aeh| uuv| qll| dbv| ilx| fyy| bgo| muz| rih| nrb| wzl| uox| btb| wzp| cvx| uek| onb| jxq| wws| gwi| ymb| mha| emx| kok| zqk| mvb| myo| iaf| gbo| snf| tpg| xrz| hdk| oal| noj| nrc| lnz| kzo| xab| dmu| nij| mmo| bdz| jpz| cwx| irz|