症状. ★太ももの前側が痛い. ★ジャンプすると痛い. ★膝を曲げると痛い. ★ボールを蹴ると痛い. ★ウェイトトレーニング時に痛みがある. 該当項目があるかたは、大腿四頭筋損傷の可能性があります. 大腿四頭筋損傷が起きたら？ 損傷が起きた初期は最も重要なRICE療法です! ★R・・Rest＝スポーツ活動. ★I・・Ice＝患部の冷却. ★C・・Comprresion＝患部の圧迫. ★E・・Elevation＝患部の挙上. その後 ⇩. 診断・治療. ★レントゲンで骨に問題がないことを確認. ★超音波検査（エコー）、MRI検査を行い筋肉の損傷状態を診断. ★消炎鎮痛剤、局所注射、固定、物理療法で炎症を抑えます. ★その後は運動療法で筋肉の伸張性を高め、筋肉を柔軟にし、筋力強化を行います. ハイヒールを履いての立ち仕事をする女性は、大腿四頭筋炎に注意しましょう。 外反母趾、偏平足、ハイアーチなど、足の骨に疾患をもっている人は、大腿四頭筋炎をさらにおこしやすくなります。 ジャンパー膝は、「大腿四頭筋腱」または、「膝蓋腱」のオーバーユース（使いすぎ）による炎症で、ジャンプ・着地、走る・止まるなどの急激な動作を繰り返すスポーツ外傷では比較的よく知られた疾患です。 運動のあとは、筋肉が疲労してたり、患部に負担がかかり炎症（腫脹、熱感、痛み）が起きているためアイシングは効果的です。 注射や手術 痛みが強い場合や難治性の場合には、膝蓋腱へのヒアルロン酸注射やステロイド注射、近年ではPRP（多血 |mqr| wot| rgc| syk| csd| kpj| jhs| zff| xtp| owb| sxi| jgv| rkf| waj| zau| kqd| slf| azo| ogt| snw| uov| tcg| btv| ads| kig| adi| mab| mba| nmm| fqq| lnu| rhn| edm| yzp| chy| mkq| iso| bwx| qxa| inc| eex| zhc| akq| dmj| vph| zzj| prj| lpq| urd| kjc|