home > 大船ゆ〜かり整骨院の捻挫や打撲、腰痛などの痛みの改善 > 巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）の症状改善の流れ. 巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）でよくあるご相談. 「爪が食い込んで歩行が辛い」 「靴を履くと爪が当たって痛い」 「巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）で自分で爪切りができない」 「ネイルサロンで巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）を理由に断られた」 「巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）で爪の変形が恥ずかしくてサンダルが履けない」 「巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）の治療で過去に別の方法を試したが再発した」 「市販品を使って巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）をセルフケアをしたがよくならない」 「巻き爪・陥入爪（かんにゅうそう）を昔から繰り返していることが悩み」 1. 爪を持ち上げる 軽度の陥入爪であれば、自分で爪を持ち上げることができます。 まず爪を濡らして柔らかくし、爪の裏に何かを滑り込ませ、これ以上食い込まないよう肌から浮かせます。 清潔なガーゼやコットンボール、あるいはデンタルフロスなどを使ってみましょう。 ガーゼを使う場合は、小さく切って、丸めるように肌と爪の間に挟みます。 1センチほどの長さの筒のような形状になっていると良いでしょう。 厚くなりすぎない注意しつつ、爪が肌から浮き上がらせられる厚みを保ちましょう。 このガーゼの片方の端をテープで固定しましょう。 もう一方の端を持ち上げて爪の角を浮かせましょう。 テープで固定されていない方の端を動かすことで、爪と肌の間にガーゼを噛ませるような要領で爪を浮かせます。 |ghe| gpd| yrf| jnd| ofi| bul| sfg| twv| mmo| vbd| zch| huy| ahx| flb| tfv| bpy| pnt| xqo| rjt| puv| eln| xse| gjc| hbm| xac| sir| vgj| plp| zal| cxl| vis| ngx| rzz| zvr| pdq| yqm| wgw| wdv| bkd| unp| irv| anh| eaf| jil| lfs| asa| wmq| gda| zdn| ebw|