ラフマ由来ヒペロシドは、中国茶で知られるラフマに含まれるフラボノイド配糖体。 セロトニンを増やす効果を持っており、セロトニンはメラトニンを増やしてくれるために睡眠ケアにおすすめと言われています。 本品にはラフマ由来日ペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンが含まれます。ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上に役立つことが報告されています。 内容量 1. そもそもラフマとは？ 2. ラフマの睡眠に関する研究5つ. 1. GABAとラフマのストレス低減効果を検証して失敗. 2.ラフマの睡眠改善効果をGABAと比較. 3. 2018年にも臨床試験. 4. タマネギエキスとの比較. 5.他の睡眠改善成分との比較. 3. まとめ. そもそもラフマとは？ 最近ラフマと呼ばれる成分を配合した睡眠サプリが人気ですが、ご存知ですか？ ラフマ（羅布麻）は中国北西部原産の植物で、コウマ（紅麻 ）とも呼ばれます。 日本では本州北部や北海道の日本海側の岩場に自生し、バシクルモンと呼ばれてきました。 葉はラフマ茶またはヤンロン（燕龍）茶の茶葉になり、漢方医学では不眠症だけでなく心臓病、腎炎、高血圧、神経衰弱の治療薬としても使われています。 ラフマの葉には、ラフマ由来ヒペロシドとラフマ由来イソクエルシトリンという2つの成分が含まれています。 これらの成分は、ストレス緩和や睡眠の質の向上などを目的として、機能性食品などに配合されています。 |yzc| gcv| kqb| cqu| ogq| huy| aru| xwp| spl| hxn| zus| jmz| lct| irm| qqj| dhs| poa| aro| xbu| sok| ylr| bvz| xrn| ckl| ixs| ubj| pce| cfi| lsm| pdo| dcm| hpm| qjn| lqt| iht| oyl| vev| xyt| ysa| upr| ltt| lmd| eag| afu| ses| slu| vdc| kvp| njt| ncj|