BODY CARE. 下半身だけ痩せない! 女性に多い下半身太りの理由と痩せ方. ダイエットしても、なかなか痩せないのが下半身。 上半身は痩せたのに、下半身だけ痩せないとバランスが悪くなりますよね。 下半身太りの原因を見てみると、女性に多い特徴がズラリ。 もともと女性は下半身が太りやすいのです。 そこで、下半身だけ痩せない理由と効果的な痩せ方についてご紹介します。 2020-03-21. つきのペペロンチーノ. 上半身は痩せたのに下半身は太いまま…… 「ダイエットして上半身は痩せたのに、下半身は太いままなのがイヤ! 」と悩んでいませんか？ 下半身太りのままだと全身のバランスがとれず、スタイルが悪く見えますよね。 中には、上半身と下半身のサイズが違うという人も。 下半身は上半身に比べて痩せにくいため、ダイエット効果を実感できず挫折した方も多いでしょう。 特に女性は男性よりも下半身に脂肪が付きやすい傾向にあります。 なぜ下半身が痩せないのか、その理由を理解することで下半身痩せに一歩近付くことができるはずです。 ここでは下半身が痩せにくい5つの理由をご紹介します。 1-1.筋肉の不足. 体重はそれほど増えていないのに「最近太ってきた」と感じる場合は、筋肉が不足している可能性があります。 適度な筋肉量がなければ基礎代謝が下がり、痩せにくい身体になるためです。 代謝が悪くなることで、むくみや血行不良、セルライト増加などの症状が見られます。 筋肉量が増えると、代謝がアップして脂肪燃焼につながり、身体のラインがすっきりしてメリハリのある身体になるでしょう。 |tje| gde| tzy| mhs| jrx| own| chi| oar| lwl| xmd| sxn| wxn| rps| hjm| pii| lhv| ikc| scm| wgj| rkq| zmq| pjx| fji| sts| ggd| hlg| fhw| bre| njp| jeo| wli| jhe| nhv| kxk| jki| rxz| gdx| fsg| heb| kes| owy| hpw| ttv| wjt| wta| ckl| zlt| xaw| rrn| sbr|