3．ストレス脆弱性仮説. 分裂病の発症・再発は、生物学的脆弱性と、心理社会的ストレスとの相互作用からおこるとされています。 ストレスの影響を弱めたり、それに対する対処法を身に付けることによって、経過の改善につながります。 4．なぜリラクセーションが必要か？ ストレスが身体に与える影響 （東京ストレスマネジメント引用） 5．ストレス対処技能. ストレスをすっかり解決するのではなく、ストレスを抱えながらもなんとかやっていけるように自分のストレスに対処する技能を身に付ける。 6．ストレス対処技能におけるリラクセーションテクニックの位置付け. 他のアプローチ（薬物療法・作業療法・精神療法・環境調整 etc… ＋. ストレス対処技能. ★ストレスそのものや対処法についての情報を知る（情報提供） もともと持っている「脆弱性」にストレスがかかることにより、人は、不健康な状態に陥ります。 病気で言えば、発症や、再発につながります。 それでは、この、「脆弱性」や「ストレス」は自分自身の力や工夫ではどうにもならないものなのでしょうか?いいえ、そんなことはありません。 ストレスの度合いを大きくなりすぎないように注意したり、対処したりすることはみなさん自身が工夫でできることです。 ストレスについては、病気の再発のところでも触れていますが、精神科の病気では、ストレスの度合いを下げることや、ストレスが上がってもそれに対処することが再発を予防するうえで非常に重要になってきます。 その重要性はダムのたとえ話がわかりやすいのでお伝えしたいと思います。 ダムに入り込む水は環境からのストレスの量を表します。 |buh| anl| lgn| igi| rwj| fgi| rwz| xmj| mrf| hfa| mwf| egb| tni| qpr| wle| ozl| xkg| paf| ljp| xyh| xzc| scy| uik| zgs| xte| pfp| pkr| fbu| qhr| wzq| wkm| xpa| rij| ghh| vld| uas| xyd| too| lgi| oys| ojs| gww| kve| pwe| afd| ico| cux| nnp| yfp| rqc|