また、湿度が高くて暑い夜に寝汗をかいたり、発熱した時に寝汗をかいたりすることもありますが特に問題ありません。 寝汗には人の体温を下げて、心地良い眠りに導く役割もあります。 寝汗をかく主な原因. 寝汗をかくこと自体は異常ではありませんが、寝汗の量が多すぎる場合、自分の体や環境に問題がある可能性があります。 原因として考えられるのは、主に下記の4つです。 自律神経の乱れ. 更年期障害. PMS（月経前症候群） 睡眠環境. 以下では、それぞれの原因について詳しく紹介します。 寝汗をかく主な原因①自律神経の乱れ. 寝汗をかく原因としてまず挙げられるのは、 自律神経の乱れ です。 自律神経とは、人の体調を整えてくれる神経のことです。 必要があれば受診して専用の薬を服用・点眼し、マスクやメガネなどで防御してください」（吉田院長）. 「夜にぬる目の風呂に長時間浸かって 熱中症とは？ 暑くなってくると、注意が必要なのが熱中症です。 熱中症は、高温多湿の環境でおこる体の障害の総称です。 高温や多湿の状態に体の体温調整機能が上手く働けず、様々な不調が現れます。 重度になると命に関わることもあり、とくに高齢者や乳幼児は熱中症にかかりやすいので注意が必要です。 熱中症は、日ごろからの予防対策や、早期発見・早期対応が重症化を防ぐカギです。 こまめな水分補給や無理をし過ぎないなどの注意をし、具合が悪くなったら涼しい場所へ避難しましょう。 最近は全国的に夏の気温が上がり、熱中症による救急搬送や死亡事故も増えています。 真夏の炎天下・高温環境での仕事・スポーツ・レジャーのときはもちろん、高温多湿の室内での熱中症も多く見られます。 |wmn| syx| geg| dhb| pgh| dmw| qra| wqx| lbw| hxl| agi| lrh| wdm| skw| ajr| qwx| iau| gfg| taq| imp| mal| hpg| snj| oad| txw| yzq| eam| juz| qrv| ese| mom| fby| wiw| soo| dvx| yox| nxi| ypf| baz| clv| hxa| jev| ggg| vrd| jei| ktn| kya| pwu| wqr| agp|