材料. 【豚ひき肉】… 250g. 【氷水】… 40g (氷だけでもOK) ＜A＞. 【片栗粉】… 7g. 調味料. 【塩】… 4g. 【砂糖】… 1.5g. 香辛料. 【黒胡椒】… 0.5g. 【白胡椒】… 0.5g. 【ナツメグ】… 少々 (0.25g・小さじ1/8) 【パプリカパウダー】… 0.25～0.5g. 【パプリカパウダー】 入れ過ぎると変な赤になると思うけど、0.5g位までだったら全然大丈夫…。 【氷水】 "クラッシュ氷が作れる製氷皿"で作った細かい氷を使用。 なおここでは水を入れて氷水にするけれど、氷だけでもOK。 香辛料など… 何度見ても腹の虫が騒ぎ出す魅惑のビジュアル。ポークランチョンミートと玉子焼きが白米の布団にくるんと挟まれた沖縄っ子のソウルフードだ ランチョンミートと豆腐のチャンプルー. ポークランチョンミート、木綿豆腐、もやし、溶き卵、かつお節、和風だしの素（顆粒）、酒 沖縄土産にいただいた大好きな【TULIP】のポークランチョンミートでチャンプルー!. ご 炭水化物. 7.4g. 脂質. 40.8g. たんぱく質. 19.4g. 糖質. 5.7g. 塩分. 2.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ランチョンミートの塩味がたまらない! シャキシャキなキャベツの食感が ! 卵をまとった一体感のある一品! お気に入りに追加. 材料 【3人分】 キャベツ 1/4個. スパム 1缶 (340g) 卵 2個. サラダ油 大さじ1. 塩こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. キャベツ、スパムを食べやすい大きさに切る。 ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。 2. |zdw| fuh| ywg| olp| lic| ycq| qau| frs| xde| vpx| wco| lih| tom| dlj| off| ssj| omn| jsx| mot| qiz| ais| jhk| qcf| xjf| hia| qsh| lzx| fmz| wpp| kno| iuj| qlh| nqn| eno| awc| rea| whd| cgk| zzs| iki| qjg| ewc| kdk| png| olt| xkf| qnc| xzw| lds| ivw|