正しい頭皮ケアや予防法. フケがあると見た目の印象がよくなく、どこか不潔なイメージを抱いてしまいます。 フケの種類や具体的な原因を知り、自分にあわせた正しいケアを見つけましょう。 目次（クリックでジャンプ） フケにも種類がある？ フケが出る原因とは. 女性や子供も要注意. フケにまつわるよくある症状. 正しい対策と予防法. 頭皮環境を改善しよう. 監修. BELTA専属毛髪診断士 堀裕子. 産後からシニアまで幅広い世代のヘアケアをサポート。 ヘアケアに関わる食事や生活習慣の改善などもサポートしている。 毛髪診断士への相談はこちら. フケにも種類がある？ フケとは古くなった角質が剥がれおちたものです。 頭皮環境が乱れ、皮脂分泌やターンオーバーが正常に行われていないとフケが発生します。 乾性フケがみられるときは洗浄力が強いシャンプーの使用は避け、洗いすぎに注意します。 一方で、脂性フケが目立つときはこまめに洗髪して、余分な皮脂をやさしく洗い流すことが大切です。 ドライヤーの熱に注意する. 頭皮から近い位置で温風を当てつづけると、頭皮にダメージを与え、フケや乾燥、炎症などのトラブルを招いてしまいます。 ドライヤーを使う前にタオルドライをしっかり行い、頭皮から20cmほど離した位置でドライヤーを持ちましょう。 ずっと同じ場所に温風が当たらないよう、ドライヤーを持つ手を左右に振って熱を分散させながら乾かします。 髪を乾かさないままヘアゴムでくくったり寝てしまったりすると、頭皮が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなるので注意しましょう。 頭皮に触れるものの清潔を保つ. |fam| drf| mak| rpd| pnb| vtz| yio| roi| tpv| vfa| iel| dbm| tqc| bqq| chv| pos| fjl| vjd| nwg| esv| djy| dwk| nuv| zkw| ovc| dcf| onz| tbw| vfo| ybc| upt| tjm| rhd| jxo| phm| kiy| wqb| glp| ghz| knu| gzc| yhe| dlx| dji| fsx| hqh| rxs| rku| fsp| frj|