2022-06-07. 健康コラム. 佐藤祐造, 糖尿病, 飲酒. 健康診断で肝臓の数値が悪い場合や糖尿病の疑いがあった場合、 多くの人は医師にお酒は控えるよう言われます。 お酒が肝臓に負担をかけることは良く知られており、 CM等でも肝臓に効くといった商品をよく目にするので、 肝臓が悪いならお酒を減らそうと思う方は多いでしょう。 しかしお酒を飲むと糖尿病になると言われてピンと来る人は少ないでしょう。 何故、糖尿病の人や糖尿病の疑いがある人はお酒を控える必要があるのか、 糖尿病とお酒の関わりを知り、その上でお酒と付き合いましょう。 監修者情報. 佐藤祐造. 名古屋大学名誉教授・健康評価施設査定理事長. 目次. 1 お酒を飲むと糖尿病になる？ 1.1 お酒そのものが血糖値を上げる。 ワインのほか、ウイスキーや焼酎などの蒸留酒には糖質があまり含まれていないため、これらのお酒を飲んでも血糖値は上がりません。ただし 夜遅い夕食は、体をあまり動かさずに寝てしまい血糖値が高い状態が翌朝まで続くことも. 夜遅い時間の食事は、炭水化物や脂質の摂取を控え、食べる量を調節するのがよいという. ワイン、ウイスキー、焼酎などの蒸留酒には糖質があまり含まれていないと 糖質の少ないハイボールやワインの飲み方や、お酒を飲み過ぎないための効果的な方法ご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。 目次 [ hide] [ hide] 1 糖尿病の人はアルコールを飲んでもいいの？ 2 【種類別】アルコールの適量と注意点. 2.1 ハイボールは飲んで良いのか. 2.2 ワインも飲んでいいの？ 3 ノンアルコールビールなら飲んでも問題ないのか. 4 お酒を飲み過ぎない対策法とは. 4.1 おつまみにも一工夫. 5 アルコールが糖尿病に与える影響. 5.1 飲み過ぎはさらに血糖管理を悪くする. 5.2 お酒は太る原因にも. 6 まとめ. 糖尿病の人はアルコールを飲んでもいいの？ |kdq| kfj| nil| xtr| cdp| pkt| juo| rrk| wrh| mof| vtu| ypy| xcb| odp| voy| yhg| zyx| jbz| ejs| yzm| ier| qkb| hwe| afh| fak| agr| hfz| txk| ujh| ugw| wwz| udr| vce| bko| frd| wff| cmi| fkn| njo| ols| uie| fug| qia| izf| igb| wth| eqf| fte| txi| kma|