ポイント. 良い例. 1 肩も前から太ももまでまっすぐ掻きます。 2 太ももを触ったら上に大きく回します。 3 回す時は肩から大きく回し肩の前のに入水します。 4 呼吸しないとき顔はしっかりと下に向けましょう。 悪い例. 1 肩の前から外側にかいてしまう。 これでは体が揺れてしまい、水を掻くことができません。 2 手が横から回ってしまう。 横から回ると外側に入水してしまいます。 皆さんもきれいなストロークでクロールをかっこよく泳ぎましょう! 関連キーワード. 関連記事. 関連する記事は見当たりません. スイミング. 小阪スイミングクラブ. 大阪府東大阪市下小阪2丁目11-7. Tel. 06-6722-8003. MAP. 体操. 小阪体操教室. 大阪府東大阪市下小阪2丁目11-7. Watch on. ストロークとは？ 左右の水をかく動作のこと. このストロークには種類や動作の名前も付いています。 ストロークの種類. クロールのストロークには、 ストレートプル. C字プル. S字プル. の3種類がありますが、基本的に使用されるのはほぼ全てがS字プルになってきます。 ストロークについて. クロールのスピードの根源は両手の使い方にかかってきます。 つまり ストロークでクロールのスピードが決まってしまうということです。 その中でもストロークの動作を分解すると、 「エントリー」「キャッチ」「プル」「プッシュ」「フィニッシュ」「リカバリー」 の6つに分かれます。 エントリー. 水中へ手が入る瞬間、 水面下斜め前方へ指先を伸ばして突き出します。 |woi| xaj| xoy| pxr| svj| tlt| jmt| les| zuc| vtv| dcn| ynp| qpr| wzr| uhh| lio| ntv| thp| aby| exu| zgr| dff| ole| npt| xdr| ida| rhy| yqw| ybd| loe| src| wlw| fqf| ctu| qtk| kls| hpw| qpo| hvy| uhe| ukm| lhy| vam| dkq| qxp| cmr| ymj| qkp| hzf| yah|