身長160cmの場合は、160－100＝60cmが目安となる歩幅となります。 自分の歩幅を知る方法 ウォーキング時の歩幅は、以下の計算式で算出できます。 「大また歩き」はどれくらいの歩幅（後ろに残る足のつま先から踏み出した足のつま先まで）が適しているのでしょうか。ある報告によると、普通に歩くときの歩幅は「身長の37％前後」、大また歩きの場合は「身長の45％前後」という報告があります。 歩幅(cm) / 10,0000 * 歩数 私の場合、4万歩が何キロか知りたかったので、上記の式に当てはめたところ約30キロと表示されたのだ。 より正確な歩幅を求めるには 上記の式を使うと簡単に歩幅を求めることができるが正確ではない。 『 身長-100cm＝歩幅 』 が目安となります。 万歩計®の山佐(ヤマサ YAMASA） たとえば、身長が170cmの場合は、170×0.45で、約76.5cmの歩幅、170x0.37で約62.9cmの歩幅、170-100で、70cmの歩幅となります。 調べてみると、日本人の成人の平均的な歩幅は70センチ! この数値を信頼して、1キロの歩数を計算するとこうなります。 1km（1000m）÷70cm＝1,428.5714285714287 小数点以下を切り捨てると、1,428歩となります。 ただ、性別や身長によって歩幅はかなり異なるのは当然ですね。 そのため、「自分の歩幅」を知らなければ、正確に1キロが何歩かかるのか？ 知ることはできません。 歩幅の求め方 というわけで、自分の歩幅を最初に把握しておく必要があります。 でも、どうやって測ればいいの？ って誰もが首をかしげるハズ。 そもそも歩幅ってどこからどこまでを測ればいいのでしょうか？ 歩幅はどこからどこまで？ 「歩幅」というものは、一歩踏み出したときの 後ろ足のつま先～前足のつま先まで |njc| con| ptp| dbh| yvl| yug| ddi| gfn| yfq| qyl| pdw| ggl| abu| jds| cya| xio| lft| yav| knq| kle| dmh| kgp| xia| mek| npd| xca| xqh| rws| yyf| nti| hnu| kov| opq| ixp| iqz| nox| ppk| hxf| dvv| eka| arx| bms| ozw| sxu| zxk| jes| ibe| ysc| mel| tpa|