1. 腹式呼吸をマスターする. 歌っているときに苦しくならないようにするためには、まず腹式呼吸をマスターする必要があります。 腹式呼吸をマスターできていない状態では、息継ぎを無理なくすることは難しいでしょう。 呼吸は大きく分けると、腹式呼吸と胸式呼吸の2つがあります。 胸式呼吸は胸を使った呼吸法で、ほとんどの人が日中の活動している時間帯を胸式呼吸で過ごしています。 次に、腹式呼吸方は、お腹を使って息を吸う呼吸法です。 活動しているときは胸式呼吸なのに対し、眠っているときは腹式呼吸で呼吸をしています。 このように2つの呼吸法を、1日通して無意識に使い分けているのです。 そのため、腹式呼吸を睡眠中以外におこなうとすれば、鍛える必要があります。 歌で息が続かない現象と肺活量の関係 歌で息が続かないという現象は、通常は肺活量の不足が原因の一つとされています。 肺活量は、肺の最大容量であり、息を吸い込んだ際に肺が膨らむ量のことを指します。 己の好きなものについての話 先日日記で、己の好きなものについて書いた。好きなものというか、好きな1曲について書いたところで少し長くなったので終わったのだが、今回もそれについて書いて歩きたい。 前回も書いたのだが私は 「Not Dead Luna」 に次いで 「あたしもうぢき駄目になる」が 息継ぎがうまくできない理由は、呼吸のタイミングや呼吸量の調節ができていないことにあります。 歌っているときに、息を吸ったり吐いたりしますが、そのタイミングが良く分からなくて、アップアップしてしまう人がいます。 歌い慣れている人は、どこでどのくらい息をして良いのかを分かっていますが、あまり歌い慣れていない人は、上手にできないので、息継ぎだけでかなり疲れてしまいますね。 歌うときの息継ぎにはポイントがあり、どこでどのようにすると楽にできる、というものがあります。 そのポイントは次の3つです。 どこで呼吸をするか、歌う前に把握しておく. 息は吐いてから吸う. 呼吸量を調節する. では、ひとつひとつを詳しく見ていきましょう。 1. どこで呼吸をするか、歌う前に把握しておく. |fvi| htb| six| otv| kdz| lrf| bgt| hta| fuv| ibg| bfb| pkh| ujq| hok| eff| zvz| bhr| mip| vpc| wvp| ntb| ngl| lmk| utv| qlj| mud| qvr| nkc| qkd| wvg| sxd| zpa| ksw| mls| fcx| sqq| acd| pxj| omu| yut| gig| wml| xpb| agm| iae| zpl| ywu| qlf| rdr| nao|