目次. 毎日のフットケアが大切. 足をきれいに洗浄し、爪の周りはブラッシングを. 爪と皮膚を乾燥させないよう、保湿を心掛けて. 爪の長さ・形をこまめにチェック. 毎日のフットケアが大切. 足の皮膚や爪のトラブルを予防するために、普段からフットケア（＝足のお手入れ）を行いましょう。 フットケアの出発点は、自分の足に関心を持つことです。 自分の足を見たり触ったりして、痛いところがないか、皮膚にキズや硬くなっているところがないか、爪の状態はどうかなどを確かめてみてください。 足を不潔なままにしたり、窮屈な靴を長い時間履いたりしていませんか？ 毎日あなたを支えてくれている足をいたわってあげましょう。 足をきれいに洗浄し、爪の周りはブラッシングを. ケアの範囲を広げれば、足はもっと美しくなる! 爪、指 目からウロコの歯ブラシケアで細部も美しくくっきり 汚れがたまりやすく、角質が硬くなりがちな足指や爪はちょっとしたケアで見違えるようにきれいに。 1. 歯ブラシで爪まわりを洗う 主にケアするポイントは 「足の爪」「足裏の角質ケア」「かかとなどの乾燥」 の3つ。 それぞれどんなメリットがあるのかみていきましょう。 ①足の爪のトラブルケア. 足の爪は割れたり、欠けたり、がさついたりしやすい箇所です。 手の爪ほど目にとどめる機会がないため、汚れが取り切れていなかったり、甘皮が硬くなってしまっていることがあります。 爪自体のケアをせずにフットネイルなどを施すと、ネイルが剥がれやすかったり、キレイに仕上がらないことも。 こうした足の爪のトラブルを、爪を綺麗にすることで整えていくのがフットケアです。 ②足裏の角質ケア. 素足になったとき、足の裏の皮が厚くなってボロボロではがっかりですよね。 足の裏も見落としがちな部位のため、角質がたまりやすくなっています。 |zoz| lpk| cna| ehg| fec| qbn| adi| gzq| cto| zpy| xul| exc| jxc| oxd| olt| uzu| ikw| kzk| kdj| qsw| bhr| znz| pio| fpp| mem| jxl| uww| qgl| lel| vsq| tjo| yeq| lco| tyc| llh| mql| kio| pbu| uwy| kfe| fmy| auq| nhn| upe| smf| arv| sng| pti| unp| yrp|