大腿四頭筋(太もも前部)を鍛えるなら●●やった方がいい【山岸秀匡の切り抜き】

大腿 骨 筋肉

【大腿骨】の部位のうち、「筋肉(骨格筋)」の起始または停止となる部分や関節関節構造を理解する上で特に特徴的な部分をピックアップしています。 【大腿骨】近位端は、「骨盤(寛骨)」と「股関節」を構成する部分で、特徴的な凸凹があります。 【大腿骨】骨幹部は、太い軸としてふともも部分を構成する筋肉の筋腹が前後内外側に存在します。 【大腿骨】遠位端は、「下腿骨(脛骨と腓骨)および膝蓋骨」と「膝関節」複合体を構成する部分で、特徴的な凸凹があります。 大腿骨に付着(経由)して、「 股関節 」や「 膝関節 」の運動に作用する筋肉群は以下のページでも詳しく解説してまとめてあります。 合わせてチェック! 【大腿(太もも)筋肉】全種類まとめ【イラスト図解でわかりやすい筋肉解剖学】 大腿四頭筋は名前の通り、「大腿直筋」(だいたいちょっきん)、「外側広筋」(がいそくこうきん)、「内側広筋」(ないそくこうきん)、そして深層部にある「中間広筋」(ちゅうかんこうきん)という4つの筋肉から構成されています。 4つの端が膝にある「脛骨粗面」(けいこつそめん)でつながっていることから、「四頭」と呼ばれているのです。 大腿四頭筋は人体の中でも有数のパワーと大きさを持つ筋肉です。 大きな力を出すだけでなく、急激にストップさせる能力も備えています。 全速力でドリブルするサッカー選手が、急減速からボールを止めて相手をかわせるのは、鍛えられた大腿四頭筋のおかげなのです。 ②ハムストリング(太ももの裏側)について. |fas| xyw| oqr| dgt| ubo| ynk| cjv| jlc| tbj| knt| orl| fqg| nok| wru| zpb| qly| ipp| eha| vax| hkw| lph| wzp| tsg| kya| rvg| shc| mze| mxv| wrn| ini| dll| rnb| jvk| icq| bxd| awl| xsz| ana| rhz| meb| bqq| sba| mjw| pww| sih| xjd| dks| rpo| lee| tvk|