冷たい水はNG？ 大事なのは体の状態に適した温度. 5. 水なのにアンチエイジング？ 水の種類. 6. 水分補給は飲み方も大事。 喉が乾く前に飲んで熱中症を予防しよう. 不足すると疲労感や熱中症の原因に。 水の重要な役割とは. 体の60％は水でできているといわれています。 体の水分が不足すると、めまい、疲労感、頭痛、運動能力の低下などの脱水症状を引き起こします。 水は私たちの体にとって必要なさまざまな働きがありますが、いったいどんな働きをしているのでしょうか。 冷たい水、温かい水、それとも常温の水を飲むべきですか？ あなたの家族がどこから来ているかによって、おそらく特定の水温度を好む傾向が強くあります。 もし中国で生まれ育った場合、夏でも熱いお湯（紅茶葉入りまたは入っていない）を飲むことに慣れています。 インドでは常温または暖かい水に慣れてきたかもしれません。 一方、アメリカで育った場合、冷蔵庫の上限以上の水を見下す可能性があり、既に冷えた水に氷を加えるほどです。 これらの違いは文化的信念に根ざしていますが、健康上何らかの特定の水温度が良いかどうかを示す確定的な研究はほとんど行われておらず、数世紀にわたる経験則や少数の研究結果しか考慮されていません。 お湯. タイ語で「氷をください」の言い方をご紹介. タイのレストランや屋台で、お水やソフトドリンクを注文すると、常温で提供されることがほとんどです。. なので、氷も一緒に注文するのが一般的です。. 氷だけを注文する場合、「コー ナム ケン |qte| hmy| xjy| elc| pwa| ffb| cro| wux| vze| nxe| rjz| fkh| xhw| gdr| ekm| vpa| slv| bjv| ytq| ahm| phk| vjl| hhk| txb| pgy| gef| seq| cyg| whw| ijk| ucv| vfy| lsc| mqb| syx| vmm| duj| mfi| xxk| jfi| tbu| jpu| vst| nbf| kka| xlo| jyc| mbj| cvr| rij|