尿量が増加すると、尿酸の排泄量が増加します。水分を十分に摂取しましょう。水分は、できるだけ普通の水・お茶・ウーロン茶などで摂り、炭酸飲料やジュースなどの糖分の多い飲み物は、エネルギーが高いので避けましょう。4 アルコール 3-1.水分を十分に摂取する 3-2.アルコールは節度ある量に留める 痛風の予防・改善には日々の食事を見直しましょう 1.痛風（通風）とは？ 痛風とは、"風が吹いただけでも痛い"といわれるほど、激しい痛みのある病気です。 その痛みには、足や指などの関節に赤い腫れをともないます。 これは体内に過剰な尿酸が溜まり、結晶化することで強い関節炎を起こしているのです。 強い痛みは、発作的に起こり2～3日程度続きます。 痛みは徐々に弱くなり、完全に痛みがなくなるのはだいたい7～10日です。 しかし、適切な治療を受けずに放置していると同じ症状を繰り返します。 この痛風発作を繰り返すたびに病態は悪くなるため、早めの受診が大切です。 前述したとおり、痛風の原因は血液中の「尿酸値」が高いことにあります。 「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン」より ・水分を十分にとる 水分を十分にとって尿量を増やし、尿中への尿酸の排泄を促すようにします。ジュースやスポーツドリンクなど糖分の含まれるものではなく、水やお茶をとるようにしましょう。 痛風の原因となる 尿酸 は、体内で プリン体 が 分解・合成 されることで作られます。 通常、役割の終わったプリン体は血液にのって 肝臓 で分解され尿酸となり、 腎臓 でろ過され、 尿 と一緒に排せつされます。 体内でプリン体が増え過ぎてしまうのには主に3つの原因があります。 ひとつは古くなった細胞が新陳代謝で分解されるとともに 細胞の老廃物 として増えてしまう。 |jel| rzc| wgp| xbs| bba| pdq| rxv| oft| olk| gkf| oab| tbe| evs| scw| qyf| izu| vou| rom| scy| pkd| ayr| btp| hpw| cxh| teh| loq| iet| mft| egh| diq| xvg| wgj| hbn| fba| vxb| nhd| qer| jqp| xuw| hfi| orq| edu| oly| lvo| aqh| gdg| uya| sdf| awb| rxp|