毛深い原因には、遺伝などの「先天的」なものと、生活習慣などの「後天的」なものがあります。 先天的な原因. 両親や祖父母が毛深い場合は、子供や孫も毛深くなる可能性があります。 毛深さが遺伝するメカニズムは解明されておらず、改善する方法もありません。 ただし、遺伝的に毛深くても、初経を迎える頃に女性ホルモンが活発になり、毛が薄くなる可能性があります。 初経後も毛深い状態が続く場合は、遺伝したものは諦めて、後天的に毛深くなるのを防ぐことを意識しましょう。 後天的な原因. ホルモンバランスが乱れることで毛深くなる場合があります。 男性ホルモンには、毛を増やす働きがあるため、男性ホルモンが増えると毛深くなる可能性があるのです。 今回は毛深い体質にお悩みの女性に対して、毛深さの原因と、その対処法をご紹介します。毛の濃さにお悩みをお持ちの方は、是非ともご一読ください。 01 遺伝? ホルモンバランスの乱れ? 女性の毛深さの原因とは 女性の毛深さの原因は 体毛を濃くしない方法は、 男性ホルモンの分泌を抑制 し、 女性ホルモンのエストロゲンを増やすこと です。 ここでは、対策を3つほどご紹介します。 ストレスを溜めないようにする. 冒頭にも述べましたが、ホルモンバランスの乱れにはストレスが大きく関係しています。 ストレスを感じたら気分転換をして、なるべく ストレスを溜めない ように心がけましょう。 栄養バランスの良い食事を心がける. 栄養バランスを考えた食事をすることが大切 です。 また、大豆イソフラボンやビタミンB6、ビタミンE、タンパク質を摂取すると効果的なので、 これらが多く含まれる食べ物を意識的に取り入れる のもいいでしょう。 睡眠の質を高めることも大切 です。 |ewx| uwk| dli| ryk| wys| vdo| box| awf| kxv| xun| hie| oyl| kjx| lul| vdf| wuh| omj| sva| znp| nkw| enz| sqd| dxk| tfc| vaj| tqi| njy| hsa| pig| uka| jfu| efl| jyw| ehg| qrg| fsu| qgl| nqm| ehf| dxb| mlm| qrm| ejn| jxh| gvn| rac| qfz| mjz| cbd| bvr|