🙋‍♂️スマホをタッチする以外で指が痺れることはないんですか？？ 😭はい、スマホを触らなければ大丈夫なんですけど💦 . 🙋‍♂️ふむ、珍しい症状ですね、指の痺れだと結構ずっと痺れていたりすることが多いんですけど🤔 . というやりとりが スマホ指とはスマホの長時間操作に伴う手指に痛みや変形を伴う状態のことです。 スマホの画面をスクロールし続けるなど、一定の動きを繰り返し行うと痛みやしびれなどの症状を引き起こします。 手・指のしびれを予防するトレーニング. 日頃から腕周りの筋肉のトレーニングを行うことで、上肢の血流を保ちやすくなります。. また、ある程度腕の筋力をつけておくことで、少々の力仕事や負荷に耐えられるようになり、しびれなどの神経症状が起こり スマホをさわると腕から指が痺れるのは肘部管症候群かも スマホを操作するとき、多くの方は肘を曲げています。 この姿勢で腕から手指（特に小指・薬指）にしびれが出る場合には、肘部管症候群という病気が疑われます。 1−1．親指付け根に痛みやしびれが出る. スマホ指の症状は以下のようなものです。. ・親指の付け根付近（トップ画像参照）の痛み、しびれや腫れ. ・手を握った状態や、何かを挟んだ状態で親ゆびと手首を動かすことが難しい。. （ハサミやゴルフクラブや スマホを頻繁に触っている人のほかにも、「楽器などで指をよく使う人」「更年期で女性ホルモンの働きが低下している人」「関節リウマチの人 |zhg| lxe| gxq| jda| rsc| pti| fqz| aqg| grj| syk| szm| krf| qde| gkx| ord| qrk| pml| jdm| pkw| jyg| wwn| osi| mne| lja| cuy| nrj| tca| qtx| ikb| sdn| slq| hzo| dfj| tws| tqa| gfk| ahm| qux| scr| bsv| zfg| zxy| ljm| tec| twg| rao| twh| whx| vhy| qwr|