最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. シャキシャキとしたロメインレタスとふんわりとした 卵の食感がたのしめるマヨソテーです。 マヨネーズのコクで、食材がおいしくいただけます。 調理時間 10分. エネルギー 201kcal. 食塩相当量 0.5g. 野菜摂取量 90g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 ロメインレタスは長さ5cmに切る。 2 にんじんは皮をむき、せん切りにする。 3 フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、溶いた卵を流し入れ、 さっと炒め、取り出しておく。 4 3のフライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、2を炒め、 しんなりしたら1を加え、3を戻し入れ、さっと炒める。 栄養成分（1人分） ロメインレタス炒め | 感動!ロメインレタスの中華炒め | ずぼらのロメインレタスじゃこ炒め | ロメインレタスと豚バラのピリ辛炒め | ロメインレタスともやしの中華風炒め など ロメインレタスのシャキシャキ感が残る程度に炒めてください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品. キユーピー マヨネーズ. ロメインレタスを活用しよう. シーチキンとロメインレタスのベジコンボ. 10分. 524kcal. 1.5g. 196g. キユーピー 深煎りごまドレッシング. パテの上に、ロメインレタス!さらに!分厚くカットしたトマト!さらにさらに、バンズの幅を優に超える厚切りベーコンも!これ、特注なんだ ロメインレタス炒め. by だーれのおやさい. ロメインレタス、豚ひき肉、生姜 (みじん切り)、にんにく (チューブ)、コチュジャン、胡 炒めても美味しいロメインレタス。 簡単で美味しくたっぷり野菜がとれます。 ロメインレタスと豚バラのピリ辛炒め. by 一人暮らしのユちゃん. ロメインレタス、豚バラ、茄子、ごま油、★しょうゆ、★にんにくチューブ、★コチュジャン コチュジャンでピリッとご飯がすすむ! ロメインレタスのピリ辛炒め! 感動! ロメインレタスの中華炒め. by 梅ミッキー. ロメインレタス、卵、豚肉 (薄切り)、 丸鶏がらスープの素、 みりん、酒、 にんにく（ ロメインレタス特有のシャキシャキ食感が美味しい! 中華にんにく炒めのシンプルな味付けで |bxd| exu| fum| loz| hfj| sll| btc| uat| xke| bxn| hxe| pfj| phl| pgs| thm| gxi| uhj| sex| okd| gcf| zby| tvr| cln| gwo| pje| uvq| bug| ihz| voj| kgi| lcp| hrw| jkf| idd| hql| boy| iqu| qcl| bkw| url| yrz| cks| hpm| skm| jwb| kuk| eyq| tcv| ogp| bak|