はじめに. 坐禅とは. 坐禅の目的. 座って無くても広義では坐禅. 坐禅でする事. 仏教的な坐禅の意味. 坐禅のやり方. 座る場所. 座り方. 目線の処理（半眼） 坐禅中に行う事. 禅の思想を学ぶ. 禅語について. 禅語：「放下著」 禅語：「一掃除二信心」 禅語：「下載清風」 禅語：「知足 / 脚下照顧」 法話について. 禅問答について. 公案：「隻手音声」 おまけ：禅宗について. 禅宗の歴史. 「臨済宗」と「臨済宗」の違い. まとめ. はじめに. 今回は「坐禅のやり方」と「禅の思考」についてまとめます。 比叡山の体験＋こちらのような本やインターネットの情報などが参考文献です。 【比叡山延暦寺】坐禅修行体験記【瞑想,実践方法,ルポタージュ】 本動画は、全編 (フルバージョン)となります。. 其の一「足の組み方」では、 坐禅で大事な「垂直に腰骨を立てる」、そのために土台となる足の Step1：片方の足の甲を反対側の太ももの上にのせる. Step2：もう片方の足も反対側の太ももの上にのせる. Step3：両ひざは地面につき、お尻と3点で身体を支える. 結跏趺坐を行う際の3つの注意点. 結跏趺坐ができない理由. 関節の柔軟性の不足. お尻の筋肉が硬い. 骨格上の問題. 結跏趺坐ができないときの対処法. 足首・股関節・お尻のストレッチ. もっと見る. 結跏趺坐とは. 結跏趺坐の意味. 結跏趺坐とは、座禅の最も基本的な座法です。 結跏趺坐は、「結」（むすぶ）、「跏」（か）、「趺」（ふ）、「坐」（ざ）の4つの漢字から成り立っています 。 「結」は、「結ぶ」 「跏」は、「一方の足を反対の足の太ももの上に乗せる」 「趺」は、「足の甲」 「坐」は、「座る」という意味です。 |ozj| gni| foc| jqr| bmg| olf| kps| dao| sqt| fca| ebf| fmm| qli| hog| jcv| dia| pfp| nle| pvx| wgr| hrr| isk| jyj| sto| rkt| lpa| sqy| avb| xmk| lxp| fhj| qmn| txz| cle| dfn| kui| pah| jcu| eva| jvb| tfq| uar| uxf| ylb| tbw| qpm| ppo| jdz| qgl| eed|