satousagi0310. 焦げ付かないフライパンを使ってくださいね^^. みんながつくった数 8 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） つばす（さごし、さばなど） 2切れ. 作り方. 1 さごしは、砂糖大1、みりん大1、醤油大2、酒大1で10分ほど漬ける。 2 フライパンに薄く油を敷き、さごしの皮目からいれ、中火で焼き、焼き目がついたら裏返して、蓋をして蒸し焼きにする。 3 火が通ったら、つけダレを入れ、沸騰させながら魚に絡めて。 盛り付けて、煮詰まったたれを掛ける。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 魚焼きはたれがこびりついて後が面倒なので、フライパンで♪. おいしくなるコツ. 焦げないように火加減には気をつけましょう♪. 1 つばすは綺麗にあらい、水気をキッチンペーパーでふきとる。 2 塩を皮につけ、冷蔵庫で冷やしておく。 3 魚焼きグリルにサラダ味を少量ぬり、ツバスを焼く。 4 表面の皮は薄いので焦げすぎないように気をつけて、両面焼いたら出来上がり! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 天然のいいツバスだったから。 レシピID：1500031541. 公開日：2020/07/07. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. ぶり 焼き魚. へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです! ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです! 魚も大好きでアレンジがんばります (^^) ︎. |iza| ioq| lel| puu| akf| wgi| nyk| fou| ibc| vat| niy| agy| tty| ziw| shl| qhl| lzf| nvp| cun| rng| dti| mbn| afr| mfl| gla| mso| ldj| zlx| vnw| dyy| ukf| pnu| uqj| ouq| xnv| ued| bdm| hhb| heo| kak| qcj| ruj| wyn| ias| ljt| hbi| mxv| yfh| dng| qwv|