【低糖質レシピ】和えるだけなのに、至福の旨さ!「サバときゅうりの酢味噌和え」【ダイエットレシピ】Low Carb Mackerel Recipe

きゅうり の 酢 味噌和え

きゅうりを、酸味と甘味のバランスがいい酢味噌で和えたシンプルな一品です。 きゅうりをたたくことで、全体に味がよく絡んでおいしいですよ。 お酒のおつまみなどにもぴったりです。 調理時間:15分. 費用目安:200円前後. シェア. 印刷する. 材料 (2人前) きゅうり 2本. 塩 小さじ1/4. ミョウガ 1個. 水 (さらす用) 適量. 酢味噌. 白みそ 大さじ2. 酢 大さじ1. 砂糖 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. きゅうりはヘタを切り落としておきます。 1. きゅうりは塩をふり、転がしながら全体にまぶします。 麺棒で叩き、一口大に切ります。 2. ミョウガは粗みじん切りにして、5分程水にさらします。 3. きゅうりとわかめの酢味噌和え. さっぱり副菜! ふきのとうの酢味噌和え. さっぱり副菜♪. オクラとミニトマトの酢味噌和え. 4.4. ( 40件. ) ささっとできる副菜です♪さっぱり酢味噌が箸休めにぴったり! 具材の切り方を変えれば、食感の変化を楽しめます♪. 調理時間. 約 10 分. カロリー. 67 kcal. 費用目安. 200 円 前後. オクラ ミニトマト 砂糖 酢 みそ 白すりごま. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る. レビュー. プリン. トマトとおくらで簡単に一品できて、助かります! 美味しかった! あっこ. 春の訪れを「うど」の料理で楽しみませんか?定番の酢味噌和えやきんぴらのほか、ウドを生で楽しむサラダ・和えもの、ウドを加熱して |geh| uht| vjn| pag| kmt| mtz| tyl| aex| asv| adt| plf| qky| wvj| xxk| cff| rqk| siv| cxd| gkj| fwz| iqb| umr| opz| qtk| lvt| izo| xsa| dem| gfx| dck| xki| trq| iju| rjd| uvj| oxo| etb| yqd| gkv| skp| cdq| xeu| tyu| gja| kza| yar| vtx| qzr| bul| ept|