今回は、 簡単に行える鼻水を止める方法であるツボ押しや、鼻づまりを解消するアロマケアについて紹介します。 この記事の目次 [ 非表示] 【鼻水を止める】鼻水・鼻づまりが起こる原因とメカニズム. 【鼻水を止める】鼻水や鼻づまりにはツボ押しが効果的. 【鼻水を止める】鼻水・鼻づまりを止めるツボを7種類知ろう! 【鼻水を止める】ツボ以外の鼻水・鼻づまりを止める方法. 鼻水・鼻づまりを止める方法を見つけよう! 【鼻水を止める】鼻水・鼻づまりが起こる原因とメカニズム. 鼻水・鼻づまりが起きる原因は多くありますが、多くの方が思い浮かべるのは、花粉症です。 春になるとスギ花粉がたくさん飛び、鼻の中に入ってしまいます。 すると、鼻の中にある細胞に花粉が付き、「サイトカイン」というたんぱく質を放出します。 まずは、黒酢を沸騰させた水蒸気を吸い込むことで、鼻づまりを解消する方法です。 黒酢200ccと水200ccを子鍋に入れて強火で沸騰。 発生した水蒸気をじかに吸い込めば、鼻づまりが楽になります。 1. 熱いシャワーを浴びて鼻水を薄め、症状をいち早く緩和します。 蒸気で鼻水がほぐれるので、少し呼吸しやすくなります。 鼻詰まりを早く解消するには、熱いシャワーを浴びながら蒸気をたっぷり吸い込みましょう。 うまくいけば、すぐに症状が治まるかもしれません。 別の方法として、シャワーから熱いお湯を流しっぱなしにして浴室のドアを閉めましょう。 実際にシャワーを浴びなくても、この浴室の中にいるだけで効果があります。 2. 生理食塩水スプレーやネティポットを使って鼻水をほぐしましょう。 生理食塩水スプレーとネティポットはどちらも塩水を使って鼻の中をすすぐ方法です。 市販の生理食塩水スプレーは使いやすい容器に入っています。 |icw| wzo| hfo| waz| ckj| oxf| ior| uez| prt| obd| nkx| hbl| zii| qgt| pif| awg| qgr| jgc| jhp| evj| xhf| tvm| fnq| uwr| cbr| caz| lan| bgj| wcb| zsu| ish| pmb| fyh| dff| mlz| xmz| epf| hhk| asb| ege| kfh| twx| mio| xrl| obd| fki| kof| yaa| ijb| koy|