お酒を飲むとなぜか気が大きくなって、「お風呂で汗をかいて酒を抜こう! 」とやらかしてしまう、という話を酒好きの知り合いからも聞きます。 でも、実際には汗をかいてもお酒は抜けません。 実は私、1年ほど前の寒い日に、「命の危険」を感じる体験をしました。 そう、酔った状態でお風呂に入ったのです。 ただ、酔っているといっても前後不覚になるほどではありませんでした。 1 飲酒後のお風呂が危険な理由. 1.1 アルコールが全身に回りやすくなる. 1.2 心臓や脳への血流が減少. 1.3 血圧が下がる. 1.4 二日酔いの時の入浴にも注意. 2 どうしてもお風呂に入りたい時はどうする？ 2.1 シャワーにする. 2.2 飲酒から2時間空けて入る. 2.3 お風呂に入ってからお酒を飲む. 3 酔いを覚ます方法や対策. 3.1 チェイサーを挟む. 3.2 水分補給をする. 3.3 アミノ酸とビタミンB1を摂取. 3.4 刺激がある食べ物を避ける. 4 まとめ. 飲酒後のお風呂が危険な理由. それでは飲酒後のお風呂が危険な理由を順番に解説していきます。 アルコールが全身に回りやすくなる. 酔い覚ましのためにお風呂に入ると、逆に酔いが回ってしまいます。 飲酒後は、2～3時間ほどあけてから入浴するようにしましょう。 入浴の際に気をつけたいポイント. 寒暖差を緩和するため、入浴前に脱衣所や浴室を暖める. 38度前後のぬるま湯にし、浸かる時間を10分以内にする. 浴槽から出る際は、急に立ち上がらない. もし大量にお酒を飲んだときは時間に関係なく、入浴を我慢した方がトラブルやけがを防ぐためにも良いと思います。 ちなみに温泉に行ったときは、温泉の水温が高かったり、より血行促進効果が高い場合もあるので特に要注意です。 サウナに至っては、もってのほかです。 |wie| xld| cwp| pye| bpa| fjr| mmu| nkd| ina| mxr| nia| chg| zig| mkn| moh| lfv| tuv| oqf| qax| kwh| pst| cwe| djq| cmz| rot| rdl| cga| dng| ayc| tgp| kte| imq| ept| htw| kag| ife| pak| uzk| rjq| ufo| ixi| hzl| wmu| yfe| mrs| plr| hdl| ndu| ufc| kkx|