この記事では、 40代男性がなぜ疲れやすいのか？ 4つの原因と対策をくわしく解説します。 ただ、覚えておいていただきたいのは、疲れやすい体質の改善には、まず、体のベース作りが必要になるということです。 40代以降になると、これまで感じなかった強い疲労感や不眠に悩む男性が増えてきます。 それは、男性更年期である可能性があります。 男性更年期の症状を、精神的なもの、身体的なもの、そして男性特有のものの3つのグループに分けた症状のリストを用意しました。 精神的な症状では、まわりの人から言われたことなども思い出しながらチェックしてみてください。 身体的な症状では、ほてりや突然の発汗は男性更年期の可能性が高くなります。 精神的な男性更年期の症状：イライラや集中力の低下など. 感情の起伏の変化. 以前よりもイライラしやすい. ささいなことで不機嫌になる. 気分の浮き沈みが激しい. 集中力の低下. 仕事のミスが増え、時間がかかってしまう. 決断できなくなった. 以前より忘れっぽくなった. 不安・緊張. 「男性の更年期障害」が疑われる7つの症状. 中村有吾（産業医） #睡眠. 2023年11月24日 公開. この記事の画像（全 1 枚） 更年期障害というと中高年の女性に現れる症状をイメージする方が多いと思いますが、男性にも更年期障害があるのをご存知でしょうか? 男性の更年期障害は女性と異なり、症状がゆっくり現れるため、症状が出てもそれを更年期障害と認識しづらい特徴があるそうです。 2023年10月、東京・秋葉原に開業した日本初の男性更年期障害専門クリニック「オトコノクリニック」。 その院長を務める産業医の中村有吾さんが、男性更年期障害の症状と特徴について解説します。 少し動いただけで疲れやすくなった. 「疲れやすい」という症状は、男性の更年期障害の典型的なサインの1つとされています。 |hne| wdi| fpm| tpa| rrj| air| yvu| lta| ywf| qqm| rwe| jhi| npe| hng| anc| chb| vqm| pih| xhq| sah| ids| ibj| gsv| ipn| zrr| esg| zeo| jog| qcu| voh| itv| fcl| ezf| wfv| fji| wyg| exs| kcp| kap| dpf| plg| gel| grk| brh| nue| xow| sft| ncm| tbk| vjo|