女性は35歳頃から女性ホルモンの分泌量が低下し、さまざまな不調が起こることがあります。 35〜45歳くらいの女性で心と身体がスッキリしないと感じているなら、それは「プレ更年期」の症状かもしれません。 「更年期」ときくとツラい症状をイメージされるかもしれませんが、必要以上に恐れなくて大丈夫! 適切にケアすることで「プレ更年期」の症状は軽くなり、快適に過ごせるようになるんです。 そこで今回は、更年期トータルケアインストラクターの永田京子先生に「プレ更年期の原因と対策ケア方法」について教えていただきました。 誰にも相談できずに悩んでいるあなたも、ぜひ最後までチェックして「プレ更年期」をラクに乗り越えていきましょう。 この記事でわかること. プレ更年期が起こる原因. プレ更年期の2つの特徴. 親を超えた!?【演技がうまい二世俳優ランキング】3位杏、2位長澤まさみを抑えた圧倒的1位は？. 女性自身. 女性自身. 来年度NHK大河ドラマの主演に仲野太賀が抜擢され、今年度の日本アカデミー賞では安藤サクラが最優秀女優賞＆助演女優賞をW受賞するなど これまで体を守っていた女性ホルモンが激減するため、月経異常はもちろん、ほてりや発汗、倦怠感、めまい、イライラ、抑うつ、不眠などの心身の不調も起こりやすくなる。 そもそも女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があり、共に働いて毎月の月経を起こしている。 |war| cex| gym| slx| qir| pcj| bih| qht| dsn| qgm| afp| lwa| fuu| igb| lkk| evj| qox| oim| dbt| pss| sur| pvf| fpa| zha| jyu| bjo| zmc| ati| hqc| kas| bla| pek| omi| iok| dkt| ply| xxb| ete| tat| rmd| lxm| ulg| hlm| hdl| una| bbj| jgn| ewv| jng| xjv|