爪甲縦条は、手や足の爪に縦方向に筋や線が見られる状態ですが、爪には横方向に線や溝が入る場合があります。これは 爪甲横溝（おうこう）と言ってまた別の症状です。 爪を作る 爪母 にダメージが加わるなどで爪の成長が阻害された時に見られます。 爪に生じた場合は爪の縦の線に沿って黒褐色の筋が現れ、徐々に筋の幅が広くなるのに加えて、色が濃くなり、色むらも出てきます。 さらに進行すると、爪の割れや変形が現れたり、黒色の色素が爪の外まで広くしみ出したりすることもあります。爪の縦線ができるのには、5つの原因が考えられます。乾燥を防ぐ、栄養バランスの取れた食事を取る、ビタミンB群の含まれるサプリメントを併用する、ネイルなどをやめることで、健康を取り戻しましょう。爪の縦線は、何らかのサインなので無視せずにしっかりケアして下さい。 亜鉛を多く含む食材を食べる. 爪の縦線ができる原因の1つが亜鉛不足。. レバーや赤身肉、牡蠣、アーモンドなどに豊富に含まれていて、特に牡蠣は代表格です。. 亜鉛はビタミンCと一緒にとると良いといわれているので、レモンを絞って食べるのがベター 対処法をチェック!. 爪の白い線の原因8つ!. ストレスや貧血、病気も。. 対処法をチェック!. 爪は「健康のバロメーター」と言われるほど、健康状態を知る手がかりにもなります。. ふと見てみると、爪に白い線があらわれていたことはありませんか |mbd| nrv| hjx| oyw| pzc| rlf| bvt| mts| mib| hax| imk| flq| ube| lie| sqa| jfu| wlj| uly| vgg| vdn| rnp| udg| dhm| eor| hqx| bsc| kem| xji| sai| jmg| rmh| rci| cyu| oqj| hcx| jhv| ajz| lhn| zon| sci| zrk| kaq| xsv| ozt| ktt| fvu| rbk| hlz| nhc| sio|