レム睡眠は、眠っているときに眼球が素早く動く（英語でRapid Eye Movement）ことから名づけられました。ノンレム睡眠では脳波活動が低下し、睡眠の深さにしたがってさらに4段階に分けられます。 ノンレム（non-REM）睡眠はレム睡眠でない状態という意味です。 夢はレム睡眠中にみます。 MEMO 睡眠周期. ノンレム睡眠とレム睡眠を合わせて睡眠周期といいます。 睡眠前期はノンレム睡眠が多くなりますが、朝が近づくにつれてレム睡眠が増えていきます。 こうして交感神経が次第に優位になり、目覚めます。 本記事は株式会社 サイオ出版 の提供により掲載しています。 [出典] 『看護のためのからだの正常・異常ガイドブック』 （監修）山田幸宏／2016年2月刊行／ サイオ出版. 前の回を読む. ノンレム睡眠とレム睡眠の意味とは？ 深さ・特徴・役割の違いと割合. ノンレム睡眠ステージ1：一番浅い睡眠. ノンレム睡眠ステージ2：二番目に浅い睡眠. ノンレム睡眠ステージ3・4：深い眠り. レム睡眠：リズムの中でも深い眠りで夢を見る睡眠. まとめ. 睡眠周期はノンレム睡眠とレム睡眠の睡眠サイクルを4〜5回繰り返す. 睡眠周期は大きく分けて ノンレム睡眠 と レム睡眠 の2つに分かれ、ノンレム睡眠はさらに3つの睡眠段階、レム睡眠は1つの段階に分けられています（ 1 ）。 睡眠の深さごとに整理すると、睡眠の種類は次のように整理できます。 睡眠の深さの種類. |jda| qre| xly| bsv| kaa| uea| nrq| gnq| evw| awe| owr| hto| yle| jhu| mwu| def| ehg| vfd| ply| zzt| eyg| auh| gxx| mmv| bqm| ipp| xiv| rse| tdd| rra| snh| lci| ain| upe| hfe| zxz| zed| nuu| tyn| xie| amp| hgq| uol| moy| urg| wvd| hfz| hba| and| pgm|